视力差      @吃点甘蓝菜；

记忆力减退  @吃点葵花籽；

抑郁症      @常吃糙米饭；

肌肉痛      @吃点酸樱桃；

皮肤老化    @每天吃1个橘子或者喝170克橙汁；

注意力不集中@每天吃1个鸡蛋；

浑身没劲    @每天吃1根香蕉；

黑眼圈      @饭后喝1杯绿茶；

头发干枯    @每天吃菠菜；

肌肉损伤    @每天吃1个苹果。