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吸烟人应多吃的食物(三)

(2010-11-05 07:27:26)
标签:

育儿

β-胡萝卜素

维生素e

食物

饱和脂肪酸

健康

分类: 酒文化
  经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低,而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。因此,吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物,如动物肝脏、海藻及虾类等。

    吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物,如动物肝脏、肉、海带、豆类。

   

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