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40岁以后男性吃点什么好(五)

(2010-03-29 07:22:21)
标签:

饮食

养生

维生素b6

油梨

健康

分类: 酒文化
食用含维生素B6的食物

    维生素B6有助于提高人的免疫力,可以预防皮肤癌、膀胱癌、肾结石。男士一天共需要2毫克维生素B6,它相当于2支大香蕉的含量。含维生素B6较多的食物有鸡肉、肝、马铃薯、葵花子、油梨、香蕉等。

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