秋天多吃海鱼和猪蹄_过人之酷

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秋天多吃海鱼和猪蹄

(2009-10-30 06:51:00)

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分类：酒文化

海鱼和猪蹄之所以推荐它们，是因为这两种食物中都富含胶原蛋白，胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，不仅能滋润皮肤，还能增加皮肤的贮水功能，维护皮肤湿润，使皮肤变得丰满而富有光泽。

猪蹄除了提供丰富的胶原蛋白以外，还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度，但也不能过量食用，一般一周能吃两三个就可以了。

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