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女性离不开的五大营养之五---膳食纤维

(2009-10-28 08:13:04)
标签:

养生

健康

膳食纤维

全麦面包

大营

分类: 酒文化

   膳食纤维:肠道保护神。膳食纤维本身并没有"营养",它最大的作用是能促进肠胃蠕动,加速体内毒素代谢,缓解困扰很多女性的便秘问题,主要存在于全麦面包、土豆、韭菜、芹菜、苹果等食物中。

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