加载中…不同季节食物选择表(二)
(2008-12-25 05:09:10)
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冬 季 |
补肾温阳，培本固元，减咸增苦，养心气 |
五脏属肾，可选择性温、味甘、咸的食物进行温补 |
韭菜、淡菜、胡桃、黑枣、黑芝麻、海参、黑木耳、黑豆、栗子、羊肉、猪肾、羊肉、虾 |
少食生冷、寒凉的食物；宜食味重浓厚的食物 |
注：温补用于阳虚者和普通人冬季滋补，所选原料应是偏温偏热的食物，如上表所列。
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