现在上班头件事

开电脑 、上QQ，上鱼坛

论坛溜完一圈就开始在各各群里飞过

招呼一下   早安~~~

最近某群的女生们天天话题不离“减肥”

大家都在哀叹

经过一个冬天的“加油”

腰上的游泳圈都充满气了

该到放气的时候了

我胖的全是下半身

又超懒得动

除了做烘焙的时候站着

其他时候都坐在电脑前奋战

纠结啊~~~~

我那BH的PP和大腿

我该拿你怎么办呢？？？

==========================================努力减肥分割线==================================

减肥就是持久战

坚持坚持再坚持。。。

今天上一道应季的莱

笋、韭菜，都是减肥的好帮手

原料：蘑菇、香菇、笋干、韭菜、红辣椒、豆皮

所有原料全切成丝备用。

制作过程：

1、  烧一锅开水，蘑菇和香菇先下到开水中抄熟，听说蘑菇和香菇在种植的过程中需要用到非常多的BIANBIAN，实在怕怕，洗了三遍后还用开水抄，抄制的过程中，能看到非常多的泡沫，同学们能想象有多脏了吧？？

2、  锅中座油，下抄过的蘑菇、香菇、笋干丝到锅中炒熟。

3、  倒入红辣椒丝和豆皮炒制一会儿。

4、  快熟时倒入韭菜，用盐和鸡精调味，翻炒一下即可出锅。