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=尒尒的年莱系列=来点素的吧素蟮丝

(2009-01-31 11:56:07)
标签:

美食

饮食

香菇

西兰花

红辣椒

分类: 尒中餐

=尒尒的年莱系列=来点素的吧素蟮丝

 

春节啊,吃得油腻腻,顿顿大鱼大肉,受不了的,来点素的,来点健康。。。

 

素蟮丝这道莱是前几年在电视上一个烹饪节目中看到的,做法很简单,做出来之后觉得真的很神似,足以乱真,很喜欢,就记住了。。。

原料:香菇、西兰花、红辣椒
调料:盐、鸡精、淀粉
=尒尒的年莱系列=来点素的吧素蟮丝

制作过程:
1、香菇先泡水至软,沿香菇边缘,用剪刀剪成一条长长的香菇条,再裁成5厘米长的香菇段备用。
2、红辣椒切丝、西兰花放在水中抄熟,抄的水中加点盐和油能使西兰花不易发黄。
3、香菇段用少许淀粉、盐、鸡精抓匀。
4、锅中座油,将抓好淀粉的香菇段炸至金黄,捞出备用。
5、锅中放少许油,下红辣椒丝和炸好的香菇段炒香,淀粉调水,下到锅中把香菇段勾薄芡。
6、西兰花抄好后,捞出在盘中围边,中间放炒好的素蟮丝即可。
=尒尒的年莱系列=来点素的吧素蟮丝

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