前天晚上值了一个夜班，0：30——6：10左右休息了一下，毕竟不是在家里故此还是比较累。而后又开了一个上午的讨论会，中午回到父母家准备送姐一家回加拿大，中午就没有休息过，到了下午3点多，想睡由睡不着了。所以昨晚比较累，最重要的是大脑有点混沌不清醒的样子！回到家已经9点多了。

在10点多的时候，开始站桩。这次的站桩气感很足，还以为今天比较累效果不太好呢。在站混元桩的时候，两个手抱球的感觉很足，真的好像有球在抱着，压一压好像还有弹性！不过左手的感觉比右手厉害，要热要感觉大一点，不过自己告诉自己，不要执迷于这些感觉！一会儿，收功，看看表，25分钟左右。站完桩，大脑清醒了很多！