昨天晚到了明珠体育馆练习。

先练了一般气，在练了一遍24式，练了两遍老架一路。

在练功中尽量做到自然，不执着。这样做之后，好像气感比较明显，举手之间有一股暖流在手掌之中，头也不会太晕.........