能力是闯出来的

一个人的心理不够强大，情绪管理能力差，遇到困难时总是害怕这个，担心那个，一个重要原因是，缺乏足够的实践与体验，缺乏丰富的经历。

能力并非天生，而是通过不断的实践与磨炼积累出来的，它源自无数次的挫败、教训和最终的胜利。只有经历过更困难的境遇，见识过更美好的现实，才会懂得如何轻松放下生活中的大部分困扰。

拥有能力的人，谁不是经历过风雨和波折的。经历多了，能力自然就提升；做成的事情多了，把握也就随之增加。

成功并非先有能力，再去做事；而是从行动中开始，不断地尝试，不断总结，不断复盘。在实际的操作中锤炼，只有经过足够多的磨砺，能力自然就形成了。

因此，别害怕经历挑战。一个人的状态好、心理健康，往往与他所经历的挫折和他内心的承受能力是相匹配的。这也是内心真正强大的人所具备的重要心理素质。