《内经》讲“春夏养阳”，也就是说，春夏天阳气上升，外散的时候要注意保护人体的阳气。所以说，春季要“捂”，即适当多穿一些，保持身体温热或微汗的程度。不过，春分之后，天气转热，则应顺时而变，否则同样会影响人体阴阳动态平衡，可能会“捂”出毛病来。

    当然，不同地域气候又有不同，这些中医理论以中原地区最为适应，北方或南方气候差异大，“春捂”的时间段要随地域有所调整。在河南，早晚气温低，要适当添加衣服，中午气温高，厚衣要适当减少。此时如郑州暖气已停供，室内温度往往比室外低，室内外温差较大，回家后反而要加件衣服。