。冠心病的发病通常是多种危险因素共同作用的结果，已经明确的有以下几大因素：

1.性别。男性患冠心病的风险高于绝经后女性。2.年龄。35岁后冠心病发病率升高。

3.家族史。4.高血压。5.吸烟。开始吸烟的年龄越早、每日吸烟量越大、吸烟年数越长，患冠心病的危险越大，冠状动脉病变越严重。

6.糖尿病。糖尿病患者有一系列代谢异常，使冠心病的发病危险大大增高。约有80%的糖尿病患者死于心血管疾病。7.肥胖。8.胰岛素抵抗。9.血脂异常。

一个人存在的危险因素越多，患冠心病的危险越大。

这里重点谈谈人人可做的非药物预防措施。

一是戒烟。吸烟属全球最强的危险预测因素，烟叶中的主要成分尼古丁，可直接损伤血管的内膜促发冠状动脉粥样硬化。长期吸烟，血小板聚集增加而促进血栓形成，促发心肌梗死等。

二是合理膳食。

三是适当运动。适当的运动可以改善冠脉血流、增加心肌供氧、改善血脂、调整精神状态，从而减少冠心病的发生率和死亡率。通过运动还可以减肥，可以缓解血脂异常、高血压、胰岛素抵抗。

四是调整精神和心理状态。情感易激动、思想压力大、抑郁症等不良精神和心理状态，都易使交感神经兴奋过度，对心脏产生不利影响。经冠脉造影证实，与社会隔绝的冠心病患者，5年的病死率达50%， 而非隔绝的患者病死率为17%。对心肌梗死后患者的研究发现， 严重抑郁的心肌梗死后患者，6个月内病死率比非抑郁患者高5倍。

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