今天，听了慈溪中学心理健康教师蔡雪芳老师的一堂关于《儿童心理健康与亲子沟通》方面的课，受益非浅，感触颇深。归纳起来，有以下几方面体会，愿与大家共同探讨交流。

    一、细致了解是基础。孩子出生以后，一般是随父母生活的，如果说孩子4-5岁、向你发脾气的时候，你还是一句“现在的孩子，真是不了解”，那是说不过去的；但我想也没有一个家长敢说“我是非常细致地了解孩子的”。这说明，我们平时与孩子的沟通还不够，对如何了解孩子的知识掌握还不全面。蔡老师的课程中，有一句话给了我很深的印象，她说，家长要善于发现孩子的成长点。如果我们对自己的孩子不了解，又怎么去发现或帮助孩子自己发现成长点呢？对孩子深入细致的了解是我们与孩子进行交流的基础。

    二、正确引导是关键。蔡老师在讲课中把家长比喻成孩子的领路人、远航灯，我倒更愿意把自己比喻成孩子为人处事的“标尺”。为了这个“标尺”更平、更准，我改变了自己早出晚归的习惯，减少了工作上的应酬，增强了时间观念，做到了在孩子面前决不想当然的“承诺”……引导孩子树立健康、积极、向上的生活观；正确培养孩子的自尊心、自信心；努力为孩子营造一个轻松、和谐的生活空间；让孩子更多地接受真、善、美，远离假、丑、恶。

    三、优良习惯不可少。好的习惯受益一世，不良习惯贻误一生。蔡老师在课堂中例举了劳动习惯的培养、多动症习惯的矫正等身边鲜活的例子，让我们更清楚地明白：培养孩子优良习惯重任在肩，而且必不可少。抓住孩子发展的六个阶段，分析孩子在小学阶段的身心特点，密切关注孩子的方向性成长，都有助于帮助孩子从小养成良好的生活习惯，我们要疏导好，引导好，指导好。

    四、健康体魄最重要。蔡老师在课程最后讲到了健康饮食方面的问题。不但清晰地给食品分了类，使各位家长既长知识又长见识：什么食品是孩子可以吃的，什么食品是不该吃的，哪些食品孩子可以多吃，哪些食品尽量不吃或少吃。这对于我们这些整天忙于工作、错误地认为“能吃进去就是补的”家长们敲响了警钟。我们了解到孩子该多吃些蔬菜、水果、坚果、海鲜等锐性食品，适量补充些维生素，家长应坚持和孩子一起锻炼身体，不断增强体质，促进发育，使孩子能健康地成长。

                                     慈溪市博爱幼儿园跳跳1班陈  诺家长 杨叶飞

                                                  2008年6月14日