加载中…屈留新：颈椎疾病的中医骨科防治
(2015-11-13 15:06:13)
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电视台健康讲座 |
【开讲嘉宾】屈留新，东南大学附属中大医院副主任医师，中医骨伤科主任；江苏省中医药学会骨伤科分会常务委员；江苏省中医药学会推拿分会委员。屈留新先生师从中医骨伤学名家邵福元、张朝纯，擅长以整脊手法治疗颈椎病周炎、腰椎间盘突出症等，尤其擅长治疗因脊柱退变引起的脊柱相关性疾病和症状，如颈椎引起的头痛、头晕、恶心、耳鸣、耳聋等；胸椎引起的心慌、胸闷、心悸、背痛等；胸腰椎引起的胸闷、恶心、腹痛、腹胀、便秘、腹泻、尿频、尿急等症状。
【颈椎疾病的中医骨科防治】
现在颈椎病的发病率越来越高，这与现代人的生活方式改变有很大关系。不论是在工作中还是在家里，长期久坐的习惯都很普遍。坐着看电视、用电脑、玩手机，这都会对颈椎产生损害。
坐位对椎间盘的压力是最大的，其次是站立，最次是躺卧。也就是说，躺着对椎间盘的压力最小。站立的话，椎间盘的压力可以减少30%；侧卧位可以减少50%-80%，而仰卧可以减少80%-90%的椎间盘压力。
现代人容易走两个极端，一个是工作太忙，一个是退休后太闲。这两种情况都容易导致久坐的产生，都会带给颈椎很大的伤害。
颈椎的活动度是最大的，其次是腰椎，所以这两处是最容易出现问题的。胸椎由于有肋骨和胸骨支撑，还不容易出问题。
颈椎最顶端的关节是寰椎，这个地方主管呼吸和心跳。如果此处出现错位，就可能危及生命。
颈部疼、肩膀疼、胳膊疼、手麻等症状，有90%都是颈椎的问题，因为支配上肢的神经，都是从颈椎里穿出来的。甚至一些下肢的问题，源头也是出在颈椎上。
脊髓型颈椎病的早期，可能会引起两腿迈不动，或者两腿没有力量、发沉，走路也轻飘飘的像踩棉花。
脊髓型颈椎病是颈椎病里最严重的一种，可能会导致瘫痪，甚至有生命危险。
有的人脖子疼，或者转动不太灵活，但是又没有其它的上肢症状，也没有其它的比如头疼头晕的症状。这叫颈型颈椎病，是颈椎病里最轻的一种。
当颈椎间盘突出时，会压制支配上肢的神经根，引起肩膀疼、上肢疼痛和麻木，这就是神经根型颈椎病。这种颈椎病通常是上肢单侧麻木疼痛，很少出现两侧同时麻木疼痛的。
椎间盘的中心部位是髓核，髓核是一个胶状的液体。由于过度疲劳，或者长期的不良姿势，局部产生劳损，都会引起髓核的外溢，也就是椎间盘突出。
椎动脉是负责头部血液供应的，它由于颈椎移位、椎间孔变小而受到压迫，导致头疼头晕、恶心呕吐，就形成了椎动脉型颈椎病。病人由于颈部活动，会很容易晕倒。但晕倒后短时间内可以醒过来，因为此时颈部肌肉是放松的，血液能得以流通顺畅。
颈椎病也有可能会引起高血压，尤其是在年轻人当中。颈椎刺激到颈部植物性神经时，血压就会升高，但这种高血压经过治疗是可以恢复正常的。所以有高血压的年轻人，不妨先看看是不是有颈椎方面的问题。
心跳、心慌、胸闷、出虚汗等等，也有可能是颈椎病引发的。这类颈椎病刺激到了交感神经，叫做交感神经型颈椎病，与椎动脉型颈椎病有相似的症状。它会引发患者心脏不舒服，很像冠心病，所以又被称为类冠心病，或颈性心脏病。
颈椎病还有一种叫做食道型颈椎病的，症状类似慢性咽炎或梅核气，就是嗓子里感觉有异物或痰。通过X光检查可以发现，颈4、颈5位置出现颈椎退变，影响了食道或咽部。
如果您偶尔落枕一次，那没有太大关系，但要是经常落枕，就肯定是患了颈椎病。
得了颈椎病就不要枕枕头，这是一个误区，因为只有枕到合适的高度，颈部才能放松。
还有的颈椎病患者把头挂在床沿上，认为保持仰视的姿势会锻炼到颈椎，这也是一个误区。因为脊髓型和椎动脉型颈椎病的患者，一旦后仰就会晕倒，加重病情。
转脖子并不能缓解颈椎病，很有可能让患者越转越晕。因为颈椎病人的颈部功能活动受限，转到某个位置会加重疼痛。而且颈部没有负重，也无法有效锻炼到肌群。
米字操不是随便就能练的，颈椎病人在有症状的期间，就要休息，等没有任何疼痛、不适的时候，才能进行这个锻炼。
转脖子骨节发出响声，并不能说明脖子灵活，其实容易导致颈椎的不稳，造成骨关节之间的摩擦。
挑选枕头应该考虑高度、舒适度和透气性三个方面。
有人用酒瓶裹毛巾的办法当做枕头，垫在脖子下边，其实不可取。如果是作为一种牵引手段，短时间内还可以，当做枕头的话就不行了。它会压迫血管，睡醒后头脑会昏沉，甚至加重颈椎病症状。
最近出现的塑形枕头，也是不可取的，因为不能满足高度和透气性。
易导致颈椎病的不良习惯：1、躺靠在床或沙发上阅读、看电视。因为半躺半卧的姿势对颈椎腰椎的伤害是最大的，肌肉也很容易疲劳。
易导致颈椎病的不良习惯：2、久坐。坐位对椎间盘的压力其实是最大的，所以不能久坐不动。
再就是不要受凉和注意保暖，颈、肩、腰等处受凉，也会导致颈肩疾病。
通过坚持做米字操等保健操，使颈肩部肌肉得到锻炼以后，就能够稳固颈椎、保护颈椎。
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