十八岁半上大学之间，我常常与故乡亲近。而上了大学之后，我可能只有每年一次，甚至两三年一次地回乡一次。如今，我感觉我已经是故乡的异乡人了。

    所以这次春节回家，我特意在家乡做了行走的禅修。夜晚，独自，冥想，当下。我看着昏黄的路灯，过往的城郊高楼林立成了城市中心，繁华无比。而昔日那条弯弯曲曲的主街目前安静极了，但那些过往的建筑大多都没有拆除，让人感受到过去时光的重演。

    那里记录着我的幼儿园、小学、中学时光。是一个女孩成长以及世界观开始养成的关键期。空气中有着白天刚下完雨的泥土芬芳，南方烟雨不比北方，始终缠绵，悠长，潮湿，朦胧，我那些许善感的性格也应该由此缘起。

    小城些许拥挤局促，有一些冷静，但也有一些躁动，犹如一个居于深闺的美妇，不甘寂寞，却又偏安一隅。小城在这里，犹如桃花源，与外界接口没有那么大，自处雍容，自成一派，这也塑造着我性格里的那份恬淡，幽深与从容。很难被外界纷繁复杂的事务给同化，始终保持着独立的观照与性情，以些许出世之心，存在于这个世间，做一些入世的事情。但是对于入世的事情，有时又害怕嘈杂，始终寻找内在的那方宁静，犹如故乡烟雨中的那份淡泊，挥之不去。

    是的，对于很多客居远方工作与生活的游子，我们会不断地归来，又不断地离去。循环往复，然而心灵的家园，某部分仍然停留在故乡，哪怕我们再用外在的东西来粉饰，但我们仍然挥之不去的，是骨子里的那份特殊性情，当我们在异乡打拼感觉疲累的时候，也许，这份与故乡的亲近与凝望，能够协助我们进行自我的探索，一方面帮助我们发现性格形成的文化成因，另一方面，也修复我们因在其他文化以及人际关系中迷失而留下的伤口。

    选择做一个心理医生，我得以把外在的回归旅程同内在的回归旅程合二为一。咨询室中会见到很多的迷惘，困顿，疑惑以及探索。我与咨客也许会一起交流对于心灵家园的看法，在内在深处真正地安上一个家，这个家足够地稳固而坚定，守护我们，带领我们穿越纷繁问题，不论何时何地，始终保持淡定而从容，亦从内观中寻找到智慧，向内在探索，与自我的终极需要合一。

咨客的问题，来自于情感、婚恋、职场、自我成长等多个方向，万变不离其宗，其实也都是在外界变化的影响下，内在世界的动荡，不安，善感与过敏等等，由此而引起的诸多情绪心理方面的问题。

记得前天，我对一个客户做内观冥想，最后，我让她去看顾自己胸口处的黄庭这个部分，这是人气血流动的中心，常常会起伏波动，而只有能顾对这部分保持持续的观照，好好地爱惜自己，而不试图总从外界抓取能量，人才能不被一些细小的情绪所带走，而产生非理性的极度糟糕，甚至夸张的认知，最后形成一种病态的思维方式，久而久之，沉积下来，成为身心的疾患。

我们可以开始透过内观禅修，学习慢慢在自己内在安上一个家。不论外界如何变化，你也得学习安上这个坚若磐石，强大而稳固的家。这个心灵的家，犹如那个总是在远方等你回归的故乡，也犹如你的一个温暖的老友，在岁月的侵蚀与洗礼中，始终保持着那份独立与贵气，那份不为贪嗔痴所立即动摇的遥远与观照，与世间万物冷静地保持一定的距离，遇事能够学习偶尔退出来，退出当时当地的情境与情绪，只是慢慢冷静地观照那个问题就好了。

不论你在其中感受到什么样的不舒服的情绪，也请你学习去观察，而不是融入这个情绪，这个情绪中总有一个发生，发展与消失的过程。它并不会永远存在。如果你抱着接纳共处的态度，以无为之心，观察其变化，你会看到它升起以及消融的轨迹，这一切就如同看一场人生电影一样。

但请记住，你不是演员，而是一个智慧的导演。