坝上的这棵树让我欣喜，这就恍如天涯尽头的静谧悠远

    我们真的不是很了解自己的分量，当你有利于别人或者被别人帮助时，你仍然有点胆战心惊。每个人都是上帝最好的作品，即使你并没有取得任何成就之前，你就是了。天赋人权，你可以享受天下所有的阳光与雨露，呼吸最纯厚的空气，你是天与地的精华，你不必变得更好，但你就是唯一。

    我们常常要花上半生，才能慢慢证明自己的价值，获得自我存在的正面感受。我们不断地被打压，被排斥，被怀疑，被久藏，但真正给你冲破束缚的，却只有你自己，是你给别人的信心，给别人的力量，你的存在，已经让他人开怀，只要你心怀善意，心怀真诚，就一定有人与你回应。

    是的，心理学也说，自我的价值不需要建立在别人判断之上，你得充分接纳认可你自己，并把好的部分展现出来，奉献出来。当你自己都不接纳自己，也许就没有人来真正接纳你。我常常看到这样的例子，他不很接纳认可自己，因此特别需要别人的认可，别人褒奖，因此拼命地工作学习，事事都要证明比别人聪明，比别人强。但往往太强势的人背地里却有一颗不强势，甚至非常易碎的心灵——他从内心深处就不是很认同自己的生活方式，他没有完成对自己充分的接纳，那么外在再经营得辉煌，他也不会满足，他只有更加加大工作投入，增加自己的成就，以此来证明自己，而这些外在荣誉却让他更加远离了真实的内心世界，那么他就生活在两个世界中，一个辉煌的外部世界，另一个却是非常脆弱，容易摧毁的内在世界。这两个世界日渐疏离，那么他所体会到的快乐也就越来越少，他的分裂让他感到危机，这种双重生活导致了他的不健康。

    还有一种人采取的是逃避策略，他逃避很多事情，逃避面对真实的自我，而是用修行或者别的来装饰自己，掩盖自身存在的矛盾。逃避策略和荣誉策略都不容易让自己成为更健康平衡的自我，那只是一种神经质的心理策略，导向了神经质的生存方式，这种人一般很难体会到内在的平和与快乐，而是不断地在攫取，不断地在心理冲突中难以解决。除非有一天，他能够接纳真实的自我，他的外在自我与内在自我间能够达成统一，他不再面临巨大的冲突。

    生活中，富有巨大心理冲突的人比比皆是，包括我自己，也曾经是其中一分子。我只能说，人们之间彼此影响，有时，你身上的冲突并不是自己给自己的，而是外部的人给你的，这你一定要分清楚。当你进入一个家庭系统，一个公司系统，一个友谊或情爱系统，你就开始了和他人的互动。这种互动也有精微心灵层面的互动，它让你慢慢地被这种互动给左右了。尤其是女人，更容易受到暗示的影响，你会收到系统内部人的影响，别人的内在冲突也可能反映到了你身上。除非你防御能力很强，不容易受到影响。

    做人其实很不容易，因为你不能保证每个人的心理健康。心理垃圾比比皆是，大部分是童年带来的，或者来自于成长期的问题。只有当你用清新而纯然的目光去面对问题，你才可能发现问题所在，才可能卸下心理垃圾，回归本初的自我。但这需要很精微的修行和心理自查的方式，你首先就得学会独处或者静思。

    对那些影响自己心灵的人说不，对负面的影响拥有抵御能力，能够钝感起来，能够宽厚并感恩起来。学习对很多事情微笑，学习缄默，收起欲望膨胀的嘴脸。每个人总有它宿命的黑洞，但只要它不是那么影响到你日常生活，你就要看到它的好的能量，也许能够照耀你的人生道路。

    人生处处都是道途，而他人也是你的道场之一。在自我保护的同时，能够发展出成熟的防御方式和处事方式，能够在自我保全的同时给别人一些好处，也许这就已经很不容易了。关键还是在自查和自我审视上。不论别人怎么讲，先深深地接纳、爱护这个自己。不乞求绝对的完美的关系。