相信你会喜欢这一季的课程,新的音乐,新的内容,新的挑战。
    跟随魔法术乐队的经典改编版，我们以太极热身形式开场，你的能量气场在具有挑战性的移步中让胸部、肩臂、下肢等部位获得充分的热身，同时稳定呼吸；四个进阶拜日式让全身各个系统得到激活；在完成勇士扭转后，优美古典音乐的氛围中，一气呵成星式、鹤式、舞蹈式的平衡组合；普拉提将会让你感觉臀部、大腿、腹部的强烈塑形；新的腰部练习在一组禅意音乐中配合完全呼吸法，让你感觉雨后清凉；最后拜月式以使人内心安宁平静为理念，平衡你的能量；在精选的冥想音乐中，放松肌肉、稳定情绪和呼吸，达到宁静致远的境界。
    更为细腻、温和柔韧的体式带领你惬意地接受来自身体的按摩和调整，非常适合女性在傍晚的时候练习。