残雪压枝犹有橘，

冻雷惊笋欲抽芽。

—— （宋）欧阳修《戏答元珍》节选

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四季的春

正如春日的晨

稚童轻揉惺忪睡眼

嫩芽破土、悄然挺直腰板

点点骨朵

不觉间悄上枝头

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新华社记者 王定昶 摄

一切的一切

悄然蓄势、厚积薄发

春雷

是季节轮回的号角

它向世间庄重宣告

春已降临

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今天10时57分

我们将迎来 惊蛰节气

春雷响

万物长

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新华社记者 杨楹 摄

惊蛰有三候

一候桃始华

桃李不言，下自成蹊

曼妙的岁月

就这样生发出希望

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二候仓庚鸣

黄鹂发出鸣啼

吟唱春暖花开的旋律

歌声悦耳

一如往年旋律

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三候鹰化为鸠

雄鹰已振翅远翔

身影消失在天际

没有任何事情

能阻挡它们

赴那个远方的约定

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新华社记者 吴刚 摄

“

闻道新年入山里，蛰虫惊动春风起。

——（唐）卢仝 《走笔谢孟谏议寄新茶》节选

”

惊雷一声

就是提醒我们

继续前行的鼓角

不信你听

山涧有了泉水的歌唱

不信你看

茶树又披上了青绿的外衣

阳光再次布施恩泽

晶莹剔透的水珠

又悄悄记录了一年

生机盎然的美意

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“

雨顺风调为上瑞，苍生家足降天来。

——宋太宗《缘识》节选

”

一鼓轻雷惊蛰后

细筛微雨落梅天

春雷一阵划破云霄

潺潺一蓑烟雨

便会紧随其后笼罩大地

春雨贵如油

人们世代赖以生存的土地

将迎来丰富的降水

春雷惊响

带来了好消息

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新华社记者 陶明 摄

“

马头睡思浓无那，一椀何妨泛乳花。

——（宋）王之道《和徐季功舒蕲道中二十首》节选

”

悠闲自在时

茶香总能伴随花香

时有回甘、沁人心肠

紧张严肃时

茶便有微苦的味道

提神醒脑

陪伴黑夜的漫长

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新华社发（宋文 摄）

春天是一碗新茶

我们能在不同时间

品尝出不同滋味儿

微苦与回甘

都是味道

都是营养

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新华社记者 徐昱 摄

惊蛰时节

乍暖还寒

要注意保暖

预防感冒、流感等

要注意养肝、护肝

避免过量饮酒、熬夜

否则肝气升腾太快

易眩晕、中风

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新华社发（沈俊峰 摄）

膳食搭配要科学合理

少食动物脂肪类食物

宜多吃富含

植物蛋白质、维生素的清淡食物

如菠菜、西兰花、

百合、海藻、木耳等

天气渐暖，杏花绽蕾

我国大部分地区进入春耕季节

田间地头一片繁忙的景象

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新华社发（严钦龙 摄）

微雨众卉新

一雷惊蛰始

淅沥的雨

洗尽大地的风尘

远山的雷

召唤着前行的方向

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新华社发（陈熙 摄）

明日蓬山破寒月

先甘和梦听春雷

惊蛰过后

十里芳菲会从你的梦中

慢慢走到你的面前

品一碗新茶

雷声和雨声

是如歌岁月的背景混响

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新华社记者 张爱林 摄

初日照寒涛

春声在孤屿

春是个伟大的作曲家

它在静谧中写出了起伏

在独行中写出了交响

你听

来自这里的声音

清晰明辨

却又浑然无疆

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新华社记者 陶明 摄

生生不息，天行有常

春意融融、草长莺飞

新的美好，新的希望

来源：新华社、中国天气网、科普中国