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午睡每天1小时年轻5岁

(2019-01-28 14:28:10)
标签:

牛角挂书

分类: 人生.健康
午睡每天1小时年轻5岁】俗话说:中午不睡,下午崩溃。中医认为,午时是心经气血最旺的时候,小憩一会儿可安神养气。宾夕法尼亚大学刊登在《美国老年医学学会杂志》上的研究称:每天午睡1小时,可使大脑年轻5岁。生命君采访专家,教你一套科学的午睡法↓↓ 

 午睡每天1小时年轻5岁

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