念书的时候，总觉得考试题的各个选项都差不多，都挺对又好像都不对。后来发现，生活里处处都是这样的考题。买这个还是买那个？这样做还是那样做？那些曾经困扰你的、让你心里发毛的小问题，今天，终于要有答案了。

 

1、早上先刷牙还是先喝水？

 

先起床。学术界一直有争论，目前的建议是只要记得刷，先刷牙和先喝水都可以。

 

2、洗衣服用洗衣粉还是洗衣液？

 

选洗衣机。从清洁能力来看，洗衣粉和洗衣液不相上下；而手洗时，洗衣液泡泡多、手感好，略占优势。

 

3、鸡蛋用热水煮还是冷水煮？

 

用锅煮。热水煮得快但蛋壳容易裂，冷热水对营养没影响。

 

4、晚上睡觉开窗还是关窗？

 

关键是你家住几层？关窗睡，不会缺氧；开窗睡，不会变面瘫。住低层的，关上吧，小心衣服被偷。

 

5、身高随爸爸还是随妈妈？

 

7分天注定，3分靠打拼。父母共同决定孩子约 70% 的身高，此外，饮食、睡眠、运动及心理也会影响身高。

 

6、擦屁屁从前往后还是从后往前？

 

反正不能从里往外擦。不论大小便，都建议从前往后擦。

 

7、洗脸用手还是用毛巾？

 

用洗面奶。洗脸不是摩擦越大，洗得越干净，洗面奶的使用很重要。可以用手打湿脸，然后用毛巾及时擦干，各司其职。

 

8、刷牙用冷水还是热水？

 

不用水都没问题。合适的水温就是进了嘴里，不觉得刺激。太冷或太热，身体就不同意。

 

9、西红柿生吃还是熟吃？

 

用嘴吃。生吃维生素 C 多，但加热后只损失约 10%；做熟后，番茄红素好吸收，但生吃也不是不吸收。做熟当菜吃，生着当水果吃，完美。

 

10、洗澡用香皂还是沐浴液？

 

那得看几个人洗。香皂去污能力略强，沐浴液用起来更舒服。两个都没毛病，你喜欢哪个最重要。

 

11、穿鞋时，穿袜子还是不穿袜子？

 

取决于鞋。只要不是那种基本露脚的凉鞋，还是建议穿袜子，保护脚不受外伤。

 

12、洗完脸擦干还是自然风干？

 

风干的是脸还是草原牛肉？洗完就要及时擦干，自然风干会让皮肤更干燥。

 

13、米饭用热水煮还是冷水煮？

 

用锅煮。虽说煮饭时间越长，营养流失越大，但煮饭水从冷变热的几分钟里，营养损失很少，不用在意。

 

14、睡觉向左好还是向右好？

 

闭眼睡好。平躺是最推荐的睡姿，特殊人群可以选择侧睡，比如孕妇、容易反酸的人等。

 

15、刷牙前沾水还是不沾水？

 

干刷的人就尴尬了。沾水后泡沫更丰富，有助于清洁牙齿，不过一些美白、脱敏牙膏不建议沾水。

 

16、拉肚子了，不吃东西好得快还是吃东西好得快？

 

是进食，不是禁食。尽量少食多餐，吃熟不吃生。吃了，才有力气继续拉。

 

17、床垫选软的还是硬的？

 

瞌睡的时候都很好。太软太硬都不太好。好的床垫，一能全面支撑身体各部位；二能满足各种姿势；三是睡一觉起来，不会腰酸背痛。

 

18、洗脸用热水还是冷水？

 

干性皮肤多用冷水，油性皮肤多用热水，敏感皮肤多用温水。

 

19、蛋白好还是蛋黄好？

 

有母鸡就好。蛋白和蛋黄营养略有差别，但都不差，都可以吃。

 

20、蜂蜜用冷水冲还是用热水冲？

 

冲泡的水温对蜂蜜营养没有任何影响。就不说蜂蜜的营养本来就很有限了。

 

21、鱼刺卡了喉咙，该吞饭还是该喝醋？

 

该喊救命。比较浅的刺，试着用力咳出来，或者找人帮忙用筷子夹出来；比较深的，马上去医院解决。

 

22、扭伤了，冷敷还是热敷？

 

扭伤 48 小时内，用毛巾包裹冰袋或用冰镇矿泉水冰敷扭伤位置，不要热敷。

 

23、想要解渴，选热水还是凉水？

 

只要是干净的水就行，记住喝水温度不要超 65 ，过烫饮食容易诱发食管癌。

 

24、蛋炒饭是先炒蛋还是先炒饭？

 

既不是……也不是……炒之前先用蛋液把米饭拌匀，蛋液包裹饭粒，一起下锅。

 

25、菜心有营养还是菜帮菜叶有营养？

 

不好吃的地方也许更有营养。蔬菜的主要营养在外层菜叶菜帮，而不是菜心。

 

26、蘑菇是选干的还是选鲜的？

 

我的心中只有灵芝。如果是炒、涮，新鲜的好吃；如果是炖、煮，干蘑菇有一定优势。

 

27、泡澡好还是淋浴好？

 

洗了就好。每天洗脑更重要，每天自己给自己洗洗，睡吧。

 

28、健康好还是财富好？

 

当然健康好！没有健康有财富有什么用哦！命都没有了，一切都没有了，钱财生不带来，死不带去。健康是人生最宝贵的财富。