面对孩子的情绪，父母最常见的反应是：
1、以暴制暴：“再闹，就给我试试看！”“不乖就把你赶出门”之类的严惩、恐吓和威胁话语，不但会扼杀孩子的自尊心和安全感，甚至会让孩子采取自我破坏和被动的攻击行为当成报复。
2、当孩子情绪的奴隶：“不要哭，就带你去吃麦当劳！”“我买玩具给你就是了，别难过了！”用贿赂、哄劝的方式息事宁人，避免孩子体会不好的情绪，反而让孩子学会了“情绪勒索”。
3、为孩子的情绪贴标签：“你这个坏孩子，为什么这么粗暴？”“真是爱哭鬼！惹人厌！”你贴在孩子身上的“负面标签”，会轻而易举地扭曲孩子的自我概念。
4、流于说教：“你看！我不是早就跟你说过了……”当孩子伤心、难过、生气的时候，情绪已经主导了全部意识，根本不是灌输规则与训诫说教的好时机。
5、回力球效应：“你再闹啊！干脆把我气死好了！”在孩子闹脾气时，无法保持冷静，反而回以愤怒，形成“你来我往”的恶性循环，最后“发脾气也没什么大不了”的想法也将深刻烙在孩子的心上。
爸妈如何当好情绪教练？
孩子情绪学习经验深受父母的影响，父母同时也是稳定孩子情绪的最主要来源。
根据美国华盛顿大学心理学教授约翰--高特曼的追踪调查发现，父母扮演情绪教练的孩子，比较有能力处理自己的情绪，挫折忍受度高，社交能力和学业表现也比较杰出。提高孩子的情绪能力，已成了现代父母的必修课。
三个步骤破解孩子情绪密码：培养情绪能力，愈早开始愈好，且要注重方法和技巧。在处理孩子的情绪问题时，父母可采取以下三个步骤：
步骤1：理解、接纳孩子的情绪
如果孩子出现情绪反应，父母要先用同理心和倾听的技巧，接纳孩子的情绪。当孩子知道你愿意理解他的感受，就会慢慢将心情沉淀下来。例如：当我觉得害怕、紧张、担心、嫉妒时，我觉得如何？我可以怎么办？
不过，接纳孩子的情绪，并不代表同意孩子的行为，更不是放任孩子把情绪表现当成工具，对父母予取要求。要让孩子明白：所有的感觉都是可以被接纳的，但是不当的行为必须被规范。
步骤2：协助孩子觉察、表达情绪，并理清原因
接下来，父母要像一面情绪镜子，运用言语反映孩子的真实感受，协助孩子觉察、认清自己的情绪，例如：“看你哭得这么伤心，一定很难过，对不对？”响应孩子的感受，可以让孩子明了自己的感觉。
之后，继续用开放性的提问方式，例如：“今天是不是发生什么事了？”协助孩子正确表达情绪，理清情绪背后的原因。只有找到情绪反应的真正原因，掌握孩子的心理需求，才能对症下药。
步骤3：引导孩子调整认知，思考解决方案
等孩子情绪缓和下来，引导他调整认知，从另一种角度看待引起他困扰的事情，例如：“玩具被同学不小心弄坏了，你觉得很生气。但是你打人没办法让玩具恢复原状。我们一起想想看有没有更好的方法，好不好？”
班主任寄语：
孩子情绪学习经验深受父母的影响，父母同时也是稳定孩子情绪的最主要来源。希望通过学习，能对家长朋友们有所帮助，成为孩子成长道路上最亲密的引导者，创建和谐的亲子关系，培养出健康、阳光、快乐的接班人。（何路）
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