韩玉亭独具特色的抗癌养生法

一、“四心”养生术

    信心。每次手术前韩玉亭都坚信自己不会死，相信专家能渡过这一关。有了这种意念，就会产生强大的精神力量。有信心，情绪好，能增强免疫力和抗癌能力。

    爱心。韩玉亭说：“助人为乐，与人为善，心底就坦然，心底就平衡，别人也对你好，这就建立了宽松和谐的人际关系，周围就形成了一个良好的工作、生活环境，爱心帮助我战胜癌症。”

    宽心。家家都有一本难念的经，工作中总有不如意之处，关键是如何自我调节。韩玉亭遇事乐观，好像在心里装了个“空调”，心中永远是春天。她胸怀广阔，为人大度。

    童心。韩玉亭说：“我六七十岁了，自信充满青春的活力，喜欢和小青年交朋友，一起参加文体比赛，理小伙子那样的风凉头，一颗童心使我浑身充满朝气，生活充满快乐。”

二、素食                      

韩玉亭开了一家饭店，叫“玉亭酒家”，这个酒家装饰豪华，堪称新潮，在徐州首屈一指，是煎、烤、刷三结合的港台式风味。她几乎每天在宴会上转，可一不吃美味佳肴，二不抽烟喝酒，把客人照顾好了以后，就自己回家吃粗茶淡饭去了。我们有幸在她家里“实践”了一下，为了招待我们，她特地炒了菜，但她自己吃的是粗粮、黑面馍馍、辣椒酱、青菜、豆腐。她胃口很好，饭后又吃了不少杏子，她说杏子养人，抗癌。近年来，在医生的指导下，他饮食上讲究科学，原则上保持了以粗茶淡饭、多品种食物为基础，鱼、肉、蛋、豆、奶常吃，水果、蔬菜多吃，以素为主。

（未完待续）