《热辣滚烫》后，人们健身热情高涨，昨天去健身房，明显感觉到来健身的人较年前多了。在休息区遇到几个月没见的强哥，跟他聊了几句，去年被他开过罚单，他孩子考了个专科，给健身群认识的不认识的发了一箩筐请帖，我给了200元，去吃了顿饭。

自然要从这个话题聊起。

我问，儿子在那边怎么样？

他说，很好。

拿手机给我看照片，说是读的军校，其实是预备役，类似过去的技校，都理了板寸，站成一排，晒的黝黑，让我猜哪个是他娃。

我一眼就猜中了。

他问，你怎么猜中的？

我说，跟你一模一样。

其实，不是。

是这娃有秃顶的嫌疑……

治脱发，最好的介入时间就是这个阶段，直接上米诺+非那雄胺，为什么很多家长不敢让孩子上？因为都说非那雄胺影响性功能。

真的影响性功能吗？

只能说服用不当可能会，但概率十分小，即使发生，停药后两周内也能消退。 

治脱发，越早介入，越好。

但是，这个建议咱不能给强哥，他很忌讳谈脱发问题。

小城里的一大特点是什么？

恶毒。

起绰号全是从缺点里找，例如喊他，就是强哥。

光头强，这算好的，什么秃驴、头皮铮明的那个……

前几天，跟女同事聊天，她给我看自己的发际线，说是遗传。

其实，99.99%的女生，发际线都不需要管。

但是，她们自己在意，女同事说她在吃芝麻丸，生发的，抖音上要的。

我说，快扔了。

她说，挺好吃。

我说，里面还不知道加的什么。

她说，就当零食吃了。

我说，妥妥的智商税，若是没效，还好，有效，一定有乱七八糟的添加，听我的，扔了就行。

她不。

我说，我把济南植发的医生同学推荐给你，你过去检查一下，她说需要，你就做，不需要就暂时不要做，激素决定了，女性不会秃顶的，太监也不会的。

我把微信推给了她。

头发怎么护理，什么发型，乱来不得，一定要接受专业人士的建议。

不只是头发，眼睛，牙齿，耳朵，甚至包括肛门。

你看微博、抖音，现在全网都在做一件事，就是：1，2，3，提肛。

前几天和医生同学视频，还聊到了这个话题，他说，你看我们身边的人，牙齿普遍有问题，年龄越大，牙齿出问题的越多。

牙齿跟中国足球、A股一样，是能看的见的，很多东西是看不见的。

同学的意思是，肠胃、肝脏、肾脏，跟我们看到的牙齿一样。

因为我们错误的使用、保养，从而使其功能退化严重，例如有些药物，对肝肾损伤特别大，这类患者从全球而言，台湾最多，因为台湾人喜欢喝草药。

我儿子这个年龄，按器官去体检，是去优化，纠正需要纠正的，例如多运动，控制饮食减体重……

我爹娘这个年龄，按照器官去体检，是去弥补，饮食少碳水多吃奶蛋，让功能不至于急速退化。

既要有局部，又要有整体。

整体就是健身，规律的作息，合理的饮食……

总而言之，一句话，科学。

对于健身，我提倡的就是四个字，量力而行。

不要追求重量，也不要追求频率。

就一个原则，次日，感觉精力更充沛了，还是感觉昏昏沉沉。

若是更充沛了，就说明是YES，是对的。

我们的目标不是肌肉男，不是打比赛，而是活力满满，激情满满。

激情满满是什么意思？

就是对什么都充满好奇心，仿佛是个小孩。

前几天，游泳馆老板请吃饭时，从海南回来的老游友说，也就是游泳还有点感觉，能让自己兴奋一下下，除此之外，感觉对人生提不起兴趣了，他说自己是从基层干上来的，毕业后分配到基层，没日没夜的干，没有疲惫，只有激情，后来做了管理，又那么没日没夜的干了二十年，特别兴奋，从退休后，这种感觉找不到了。

所以，他在寻找。

找个什么事，能让自己再次燃烧？

游泳，虽然很兴奋，但是毕竟只是个运动，不是事业。

我调侃他，不是你如此，是人人都如此，人一辈子都在对抗或顺从激素分泌，是年龄大了，没有对应的激素分泌水平了。

宋哥讲过一个故事，20年前在QQ上聊到一个妹子，连夜坐火车就去了。

现在？

就是隔壁小区的妹子脱光了，拍了照给咱。

咱都愁着去。

就是激素问题，老了就是老了，不是硬与软的问题，是想一下整个流程，就觉得没有意思了。

隔着几层布，心里都有数。

为什么退休人那么多人进了直销、保险圈子，就是因为唤醒了他们的激情，仿佛回到了上学时代，每天喊口号，进入了鸡血状态。

看似心气很足，但不得不承认，回不去了。