健康无与伦比，已得到健康人和非健康人共同认可。人人都希望自己，以及家人都健康。可是很少有人清楚地了解，怎样做才能保持健康，和失去健康的真正原因。不客气地说，包括医院里的坐诊医生在内。

    我们和我们周围的人，还算是对健康比较讲究的，身体出现症状，感到不适时，就往医院跑。很多症状解决了，以后又出现其它器官产生症状。就象糖尿病，医院的医生，统一口径：要求病人每餐二两，并且不能吃诸多食品，尤其是富含高蛋白的食品等等。为什么如此忌口，糖尿病症都得不到很好的控制，并发症会接二连三？

     出现社会上诸多现象的主要原因就是：维护健康的措施不当，造成疾病的原因不清楚。

     首先就是日常生活不规律，饮食不均，营养吸收不平衡。因此会产生体内吸收和代谢，出现失调或代谢障碍。久而久之，造成部分器官或系统，产生症状。当去医院就诊，医生会一贯的利用药物，强行治疗病症部位。即使该部位症状消失，因为身体所需的营养物质仍得不到足够的补充，身体其他器官或系统，仍然会因缺乏营养材料，身体自身无法修复受损部位，因此，不长时间，其他部位又会出现病症。

    维护健康的新观念是，日常生活的一切活动，要适时、适量，就像晨练，在民间流传悠久，但并不适时，因为，在这一时间最好是：喝杯温白开水，进食些许含蛋白质较高的食品，补充体内营养。然后再去做些适量活动。我们的饮食品多是按自己的习惯和口味来定，想改变是很难的。我们要尽可能地食用，完全绿色食品（目前还达不到，待本博创办的键君乐园工程，完全落实后，会让大家吃上放心、健康的食品。请浏览上篇博文），根据自己平常的饮食习惯，了解自己缺乏哪些营养成分，适当补充所需营养，其实，我们大家都忽略了，我们国家很多药厂就生产人体所需的营养元素，但并没有得到充分利用。恰恰被一些国内外的直销公司所利用，使消费者以高出百倍的价格，购买国内类似的产品，使得普通消费者无法接受。也是疾病原因模糊，方造成这样的荒唐之举）。只要人身体都达到足够的平衡营养，这样充分利用了身体自身的修复能力，你就会永远保持健康。