加载中…人人都应是养生家
(2008-08-31 10:27:59)
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人人都应是养生家保健健康时尚休闲养生杂谈 |
分类： 美食、保健 |
请柬1：养生先养心
请柬2：最好的医生是自己
著名健康教育专家洪昭光教授有句名言：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的食物是天然，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。养生要靠自己天天练，时时做。好的养生术，应该首先是一种行为哲学，而不是简单的说明文字。养生一日容易，坚持养生一年两年、十年八年，直至一生就难了。养生关键在于有韧性，坚持成习惯。明白这样一个道理，很重要，也很受益。形成习惯就不是难题了。如果不注意养生保健，人到中年后，就可能落得“身心煎熬，人财两空”。
请柬3：放下即是得到
养生，有时需要大彻大悟。有这样一句话：“巨富和肥胖并没有什么两样，不过是获得超过自己需要的东西罢了。”一个人一生一世，能够守住一份真，就是最幸福和最充实的人生，能够领悟“放下”即是“得到”的养生观无疑是睿智的。
请柬4：每个人都是自发的养生家
养生不应该是单一的，短暂的，完全依赖外部条件的，而应该是丰富的，持久的，可创造的，否则养生活动仍是不快乐的。可持续的养生，才是和谐的、有生命力的。
无论多么伟大的目标，多少万贯家产，怎样的誉满全球，如果不去养生，就难保健康，失去了健康，那就是什么都没有。人要学会轻松，有一个平常心，把养生方法贯穿到每一日中去，这就等于把养生的请柬握在手，并积极赴约了。
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