人似乎半生都在打痘战，上学时要面对青春痘，上班后又要预防成人痘。成人痘大多是因为水油不平衡，换季，荷尔蒙分泌等各种原因形成。而错误的护理方式又容易让痘痘反复生长，很难让肌肤恢复到之前的光滑状态。今天就从温习痘痘的形成开始，知己知彼，阿治老师教你轻松打赢痘战！

解析痘痘的形成

ACNE细菌在毛孔里繁殖—毛孔的出口部分角质层变厚，将出口堵塞，油脂和老化角质便堆积在了毛孔中，细菌就在这里繁殖，恼人的痘子也就产生了！

Tips：Acne细菌是一种非常喜欢油脂，讨厌酸素的细菌，当油脂和污垢堆积在毛孔中就会使这种细菌繁殖，形成痘痘。

表面凸起“白头”—皮肤微微向上凸起，前端开始变白。油脂和老化角质就是堆积在这里从而堵塞住毛孔。

毛孔张开长出“黑色痘”—毛孔的前端部分表皮扩张，经过空气酸化之后变成黑色状态。

引起炎症以后行成“红色痘”—Acne细菌将油脂当做营养源逐渐繁殖，引起炎症之后开始变红，从表面开始分开，摸上去有痛感。

化脓之后形成“黄色痘”—俗称脓包，随着细菌增长炎症之后恶化，维持着化脓状态，受到刺激的话很容易留下痕迹。

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洁面清理，提升代谢能力

痘痘的产生就是由于毛孔被老化角质和油脂堵塞，所以面部清洁很重要。为了让角质不在增厚，建议使用含有焕肤作用含微量果酸或水杨酸的洁面产品，这些都是能有效祛痘的成分，能提高皮肤的代谢能力。如果是敏感肌就选择洁面乳，这样就能减少洗后脸部紧绷感了。

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补水防晒，局部护理抑制痘痘产生

虽然夏季已经过去，但不能松懈对紫外线的防护，可以使用清爽型的防晒隔离产品进行护理。

日常选择含VE,VC成分的护肤品，它们属于抗酸成分，能有效抑制痘痘生长。因为很多痘友在选择护肤产品为了减少脸部出油，收缩毛孔都会选择含酒精的产品，但对于干燥敏感肌，酒精是绝对NG的成分，当肌肤处于角质层紊乱，防御功能低下的干燥状态，若受到酒精的刺激，就会越来越干。

在秋冬季节更易因外油内干产生痘痘，这时候应该加强补水保湿工作，而不是一味的去抑制油份，一旦肌肤水油平衡了，油份自然而然就会减少。进入深秋更可以出动面霜，肌肤深层缺水，就像是荒漠高原，倾倒多少水进去依然干涸会蒸发，若是使用适量面霜按压在面部，就犹如保鲜膜能够将水分紧紧锁在肌肤内部了。

针对化脓和红肿的痘痘可以选择有杀菌作用的痤疮膏局部使用，因为之前的洁面工作就已经起到了一定的杀菌效果，一旦过度杀菌容易使肌肤负担加重，出现泛红干燥蜕皮现象，所以只需在长痘重点部位，一天进行1-2次护理就可以了。

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正确挤痘，不留痕

可以挤的痘痘-冒黑头白头的初期痘痘和已经完全成熟的痘痘，是可以挤的，但也不要用手指，要用专门的痤疮针。有些痘痘挤完会流血，所以除了工具一定要事先酒精消毒之外，可以在挤痘前在痘痘上涂碘酒消毒。

不能挤的痘痘-处于炎症的红色痘痘最好不要去触碰，等到端头出现白色浓状物才可以进一步采取处理措施。

预防痘痘，从口开始

想要预防痘痘，糖分和油分过高的食品也要少吃，它们会让血液里的脂类物质增加，加大肌肤的油脂分泌量，分泌过剩就会造成毛孔堵塞形成痘痘，所以一定要注意饮食习惯，在最容易长痘痘的时候克制口欲。