面对电脑时间长了不好，那该怎么办?其实每天四杯茶,不但可以对抗辐射的侵害,还可以保护眼睛.
     1.上午一杯绿茶:绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神.不过最好在白天饮用,以免影响睡眠.
     2.下午一杯菊花茶:菊花有明目清肝的作用,用菊花加上枸杞,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助.
     3.疲劳了一杯枸杞茶:枸杞子含有丰富的B-胡萝卜素,维生素B1,维生素C,钙,铁,具有补肝,益肾,明目的作用.
     4.晚间一杯决明茶:决明子有清热,明目,补脑髓,镇肝气,益筋骨的作用.