岳艳红催眠课程心得——为什么不主动催眠自己成为自己想要的样子？

如果只能用一句话来形容8天的催眠课程，我的答案是：收获比预期的超出了很多！

具体体现在以下几个方面：

一、催眠并没有什么神奇的地方，当我们不懂的时候才会以为神奇，因为生活中充满了催眠，比如广告、电影、电视、家人的观点，甚至是自己的限制性信念，几乎无所不在，既然这样，我们为什么要被动的“被催眠呢？为什么不主动催眠自己成为自己想要的样子？

二、因为仰慕老师的才华和想每天睡个好觉才报的催眠课程，所以在一阶段也没好好学，就是鹦鹉学舌般拿一些现成的脚本来练练手，没想到在二阶段的课程里发现老师把NLP和催眠进行结合效果是如此的惊人，比如隐喻、时间线、9宫格等内容，特别是在练习时得到同学的高度评价时很惭愧我没有把老师的精华全部学到，有点在吃老本。

三、在体验“前世回溯”时的收获打破了“我是一个不容易被催眠的人”的限制性信念，同时也增强了我也可以做催眠治疗师的信心。

四、从老师身上觉察到自己的差距，老师这么多年的专业经验，在课程和个案现场，还是经常像个小女孩般地保持着好奇的状态去聆听，同时谦逊务实，完完全全接受个案可以不成功的事实，

这种勇气和尊重自己的特性，是我特别欣赏和感动的。

五、老师的授课形式非常生动易懂，包括经典视频、个案拆解、集体疗愈、OH卡等工具运用。

六、从催眠课程开始之日起，睡眠质量和入睡效率特别高，真正实现了心想事成，感恩老师倾囊相授！

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催眠之道，平凡之路

第十二届催眠班学员王婧培训心得

2015年的5月和6月，对我来说是极其丰盛的一段时间。我在此期间参加了张芝华老师的催眠课程，为我打开了一扇新的大门，指引我走上催眠之道。

催眠之道，是自我疗愈之道。参加这一次的催眠课程，最大的收获莫过于自己获得了实实在在的疗愈。曾经参加过很多身心灵课程，读过很多这方面的书籍，一直对“疗愈”这个词非常感兴趣，却又不知道自己到底要疗愈什么。因为在现实的层面来看，好像一切都很好，有体面的工作，令人安心的经济状况，几乎完美的人生伴侣，可是又好像总是感到哪里有些不对。直到参加了芝华老师的课程，在几次集体催眠跟一次ＯＨ卡个案中，让我清楚地看到我跟父亲的关系还有待圆满跟疗愈。原来以前我一直在骗自己，认为自己跟父亲已经“没有关系”了，更谈不上去圆满疗愈我们的关系。现在想来，这种想法真是荒谬，一个人怎么可能跟自己的身生父亲“没有关系”呢？谢谢芝华老师让我看到自己的问题根源所在，并教导我要怎样去处理。当我学会连接到父亲的能量后，整个人都活得更踏实、更有自信了！

催眠之道，是陪伴他人之道。大概每一个来学习催眠的人，心里多少都有些想要助人的愿望。我一直觉得自己很有慈悲心，见不得别人受苦。可是，在芝华老师的课堂上，我学习了怎样才是正确的、有智慧的助人心态---那就是，学会尊重别人的命运，丢掉想要做上帝的心态。因为个案需要的是同理、陪伴与适当的引导，而不是被拯救。

当然，除了正确的助人心态以外，我也学到了专业的催眠步骤与技巧，可以直接用来练习实践，也确实帮到了我的家人和朋友们。

催眠之道，是智慧生活之道。很多人都对催眠有两个普遍的误解，一是以为催眠高不可攀，完全不接地气，跟我们的实际生活没有一点关系；二是以为催眠就是让人睡觉，不再失眠。实际上，催眠并不是高高在上，它就悄无声息地存在于我们日常的生活中；催眠也不是让人睡觉，而是让人更好地觉醒，带着一份觉知更清醒自在地活着。老师常常说，要学会“找（问题的）根源、找（解决的）资源”，其实，这样的智慧也应该应用在我们的实际生活中。它让我们遇到事情不再盲目，面对问题更加清醒。我想，生活有多平凡，催眠就有多平凡；生活有多深奥，催眠就有多深奥。很多人走上催眠之路，是为了追求不平凡与轰轰烈烈，以这样的心态，恐怕很难走得长远，因为催眠之道，归根到底是一条平凡之路，需要我们带着朴素的心，脚踏实地地去行走。

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