12月21日晚在二阶OH卡在线课程中，芝华老师帮我做了一个OH卡个案，我觉得有很强大疗愈效果，帮我理顺了很多平时我看到，但没有想通的问题，让我受益匪浅。

我的OH卡排阵如下：

http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/5g8ia1ourd8B8dzzFlmZ8ANtibtsb1tWeMicPeuEbQLdxvfR7SnMr318e4zmz9me8kL3IkE7srcoORm1tYn9ekKQw/640?wx_fmt=jpeg&tp=webp&wxfrom=5不复制爸妈的人生模式" TITLE="做自己， 不复制爸妈的人生模式" />

首先芝华老师帮我分析了我的第一张图卡——理想男人。我的解释是：我的理想男人是一个文质彬彬，和善，爱笑，温柔的男人。芝华老师立刻问我是不是自己有这样一些特质，我笑了。的确这是我非常喜欢的特质，而且我也拥有并努力强化自己的这些特质。

接下来芝华老师帮我分析的我的第二张图卡——理想女人。我的理想女人是爱笑，随和，单纯的女性形象。芝华老师接着问，随性的，喜欢笑的女人，性格是如何的，我觉得应该的很开朗的，的确理想女人是我心仪的另一半的女性形象。我觉得她和我的理想男人很相配。

再接下来芝华老师帮我分析了我抽到的内在男人的的图卡，当我第一眼看到这张内在男人的图卡时，我觉得她傻乎乎的，只是在傻笑,显得很不成熟，我也不喜欢她。当时芝华老师就问我觉得这张内在男人的年龄是几岁，我直觉觉得她应该在7岁以下。老师问我7岁以前是不是傻傻的，我觉得没有吧。紧接着芝华老师问到了我的第四张图卡——内在女人，我直觉的告诉老师，我觉得我的内在女人是在15，6岁的年纪，而且他显得不高兴，他轻视在他旁边的内在男性，觉得的内在男性太幼稚，没有责任感，不想和内在男人一起存在。我的内在女人直觉看来很成熟，很骄傲，他认为自己是4个人当中最成熟，最聪明的。我内在的女性特质看不起我的内在男性特质，我的内在男性特质还像7岁的小男孩，我的内在女性特质是比较成熟的。而女性特质是柔性的一面，意味着接纳，包容，我自己觉得，我的内在女性没有包容的感觉。老师又问我在我的女性特质中那些是比较满意的，我觉得是善良，柔和，我还缺乏包容万物，承载万物的感觉，我的内在男性特质还没有发育成熟，内在男性的特质应该是坚强果断有责任感，是理想男人的特质，但我现在不觉得具备这些特质，然后老师又问我具备哪些阳性的一面，如勇敢，勇气武士的特质，有冒险精神，好奇，保护。我觉得我比较好奇，也喜欢保护自己和保护别人。我觉得目前还不够勇敢。

之后老师又让我觉察，为什么我的内在女性比内在男性强大很多，并且自己是否满意现在的状态。我不满意，于是老师让我回忆小时候发生的了什么让我有这种性格趋向。女性特质比男性特质发挥的更成熟。我觉得从小我接触的女性就比男性更优秀，我更羡慕她们，因为我的其中一个长姐统治着我们这些孩子，很优秀。而且我的爸爸妈妈，也是妈妈更优秀于爸爸，妈妈比爸爸强势和能干，爸爸在我心中比妈妈要弱很多。

所以我更羡慕一些女性，而缺乏对男性的一些崇拜。在家里我更亲近妈妈，而觉得爸爸很烦，有点啰嗦，不太跟的上我和我妈妈的一些思想，比较保守。老师随后又引导我在我的生命中有什么男性的长辈可以从他身上学习男性的特质，我当即想到了我的领导具有这样责任感，勇气，强势，是我欣赏和佩服的。爸爸显得没有这些特质，让我不喜欢他，而且我和我爸爸的交流还是有问题的，爸爸有时候会十分的固执。当我说到固执这个词的时候，芝华老师就用【换框法】将我引导到这个词正向的一面，就是坚持，坚持理想，坚持原则。我理想中的伴侣形象就简单的手牵手，平平淡淡的，老师说手牵手是很泛泛的形容词，我还不知道我到底要怎样的伴侣，她需要具备什么样的特质，让我具体化。我希望我的伴侣比较温柔，但我又十分矛盾的不要她太小鸟依人，因为我自己觉得男性特质还不强大，于是老师点出这一点我和我爸爸是完全一致的，我女性的特质被妈妈发扬光大，男性的特质其实是像爸爸的。

其实我的男性特质是被压抑下来了。而且温柔不等于柔弱，我要的是温柔的女人，而不是柔弱的伴侣，我内心有一些矛盾，我希望她开朗，又不希望她过于柔弱。随后老师又问我过去有没有交往过伴侣，或者对别人表达过好意或暗恋过别人，以及有什么原因没有表达。我的回答是我对自己的身体和性格是很自卑的，不接受的。我应该如何去修炼自己更有勇气，更有担当。我觉得自己已经在慢慢的改变，自己来做一点决定，并努力让自己获得成功的感觉。而且我也以我们领导作为一个榜样，来慢慢来改变自己。在父亲这块，是否能更接受他，在和父亲的交流上我也努力让自己更敞开吗，努力的去接受他。爸爸妈妈的相处方式都是有效果的，都是配合好的。我觉察到他们的相处方式，就造成了我对爸爸性格的一种不接受。

通过芝华老师对我牌卡的分析，我觉得，其实每个人都是有自己的人生使命的，不可能每个人都是当将军的，也是需要有人当普通士兵，不要对自己有和别人一样的要求，每个人的性格的长处都是不一样的，只有接纳自己，敞开自己，不与别人相比较，才能活得更好，更自由。而且每个人都受原生家庭的影响，都是父精母血的产物，只有敞开自己接受他，能量才会流动，我们才能更好的成长。

芝华老师精湛的个案技巧与犀利的洞悉力对我的分析，点亮了我生命中的一盏明灯，照亮了前方的道路，让我更清晰我应该怎么做才能让自己更好的成长，就是接受我的原生家庭，接受我的爸爸，接受自己长处及自己的弱项，我来自于爸爸妈妈，爸爸妈妈的相处模式有他们自己的好处，有他们自己的理由，爸爸妈妈的命运由他们自己承担，我只需要接受，并活出自己理想的自我形象，先接受再转化才是正确的道路。通过芝华老师的分析，我要珍爱自己，要落实到实际的行动，而不是空空的一句话。当自己实实在在疗愈，就可以帮助别人，疗愈别人。我想成为一位助人工作者的路还很长，当我做自己，并全然接纳自己，就能更好的帮助别人，成为真正的助人工作者。

王强从心创造OH卡二阶个案心得报告

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