分享一下今年跟随芝华老师学习催眠和真爱工作坊的心得，总结这一年我学习到什么？





第一，对别人说“不”。勇敢的表达自己不想要的情绪而不是忍耐。


第二，接受别人对我的赞美，支持和照顾。我是值得拥有的。


第三，学会爱自己，做自己想做的事情，感动自己用心而做的每一件事情。


第四，学会感恩，感恩身边每一位亲人朋友，感恩曾经的快乐与伤感，

感恩过去每一时刻的自己成就了今天的自己。


第五，发现生活中到处都有美，我用眼睛看到了，我用耳朵听到了，我用心灵感觉到了。

所以，我的灵魂很快乐，我的灵魂也自由。 - 姜佩思