下面这段祈祷文，是在芝华老师的催眠课上学习自我催眠时读到的，当时第一次感受到催眠神奇的我，深信自我催眠的力量，于是每晚下课后回房间都开心的练习，常常念完就不知不觉睡着了，别小看这个简单的功课，坚持下来效果很赞！今天有个可爱的童鞋问起，于是写下来和大家一起分享。

我爱自己，肯定自己

我常常用温暖的关爱来善待自己

不论在任何时候，我都很容易保持对自己的正向心态

我完完全全的接受我现在的样子

我是独特的，我是宇宙独一无二的生命个体

我相信我有无限的可能性！

宇宙的爱正源源不断的流向我

我的生命会一天比一天更美好！

感谢！感谢！感谢！

最近的催眠个案，让我看到过去的自己的影子，其实大家已经很棒了，可是还是会觉得自己不够好，还是会担心别人不喜欢自己。其实，评价自己本是专属于我们自己特有的权利，我们却在成长的过程中一点一点将这个特权拱手让与他人，让自己的情绪跟随着别人的一两句随意的话语跌宕起伏。现在，是时候，收回失地，做自己内心的真正主人了！

 你要先看到，别人看不到的你。 

    就从这个简单的小练习开始

    爱自己

    肯定自己

    善待自己

    相信自己你是值得的

    只要你愿意

    你的生命就会一天比一天更美好！