"零极限" zero limits

推荐一本好书，"零极限" zero limits

源自于《夏威夷传统心灵疗法》

很感人的四句话， 有神奇的效果

看了之后就爱上了这个方法

当我自己练习时
发现以 "对不起" "请原谅我" "谢谢你""我爱妳" 四句话来与身体对话

有意想不到的效果， 我的身体回应了我，让我泪留满面，

我真的没有好好照顾与善待我的身体，

它这几天才会跟我抗议， 要我多休息啊!

同时我也可以用谦卑的态度来面对发生在我生命中的一切

芝华

改变心态 幸福自在

虚空有尽 我愿无穷
Bliss De Light

摘录自「零极限 ( Zero Limits )

生命三层面
 
生命至少有三个层面，
一开始你认为你是: 受害者，
接着你认为你是自己生命的 创造者，
最后 ~如果你够幸运~ 你将成为 神性的使者。
 
…本书的精髓可以归结为一句话，
一句你要学着去用的话；
一句揭示了宇宙奥秘的话；
一句我想现在对你和神性说的话：
  "我爱你。"

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~摘自: 零极限 Zero Limits ~

《夏威夷传统心灵疗法》
原来「爱你自己」是改进自己最好的方法，
当你改善你自己时，你也改善了你的世界。

《世上最奇特的治疗》 作者 Dr. Joe Vitale

两年前，我听说夏威夷有一位治疗家，他治疗了一整个牢房里的犯罪精神病患，却不必见其中任何一个人。这位心理学家会先研究囚犯的病历，然后在心中静观自己是如何创造了这位病患的病情。当他改善自己时，病患也同时被改善。

第一次听到这个传闻的时候，我以为这是一个毫无根据的传说。怎么有人能够藉由治疗自己的方式来治疗别人呢？就算是最好的修行大师又如何能够治疗这类犯罪的精神病患？这实在毫无道理可言。这不合逻辑，因此我就把这个传闻置之度外。然而，一年后我再次听见这个传闻。听说那位治疗家使用一种夏威夷的疗程~ 「ho 'oponopono」。
我从未听过这个疗程，但我无法放下它。如果这个传闻是真的，我必须了解更多。
我一直都认为「完全负责」意味着:
我对自己的「所思所行」，皆应负起责任。超过这个，已经不是我的掌控范围了。

我认为大多数的人都是以这个方式思考「完全负责」。

我们对自己的所作所为负责，而不是替别人的作为负责。

这位治愈精神病患的夏威夷治疗家会教我一个「完全负责」的新观点。
他是 Ihaleakala Hew Len 医师。我们第一次的电话访谈大约进行了一个小时。
我请求他完整地告诉我，他治疗行医的故事。他说他在夏威夷州立医院工作了四年。
医院里收容犯罪精神病患的病房非常危险。基本上，每个月都会有心理学家提出辞呈。
工作人员经常打电话请病假或干脆就辞职了。因为担心被这些病患攻击，人们走过病房时，都会背对着墙。那实在不是一个适合生活、工作、或探望的地方。
Len医师告诉我，他从未见过病患。他同意拥有一个办公室，并且检阅他们的病历。
当他阅读那些病历时，他会治疗自己。

当他治疗自己时，病患开始被治愈。

几个月之后，原本必须戴上镣铐的病患被允许自由走动，他告诉我。其它必须依赖重度药物的人，则逐渐停止他们的药物。  而那些从来没有机会被释放的人，开始获得自由。
我深深感到敬畏。 不仅如此，他继续说:「工作人员开始喜欢来上班。」
工作人员的缺勤和流动的情形消失了。因为病患渐渐被释放，我们的工作人员比所需要的更多，而且所有的工作人员都出来工作。今日，那个牢房已关闭了。
我最想问的珍贵问题是︰ 
你对自己做了什么事，导致这些病患改变？
我只是治疗自己创造了他们的那一部分，他说。
我不了解。
Len医师解释说，对你的生活「完全负责」意味着:
任何在你生命当中的人事物
只因为是在你的生命中就是你的责任。
以字面意义来说，整个世界是你的创造。
哇! 这实在是难以承受。对于我所说或所做的事负责，是一回事。
对于我生命中的每一个人所说或所做的事负责，完全是另一回事。
然而，事实是︰
如果你对自己的人生负起完全的责任，
那么任何你所见、所听、所品尝、所接触，或以任何方式经验的，
都是你的责任，因为它在你的生命中。
这意味着: 那些恐怖份子活动、总统、经济~ 任何你所经历和不喜欢的
需要你去治愈。
以某方面来说，他们并不存在，只是来自你内在的投射。
问题不是因为他们，而是因为你。
而为了改变他们，你必须改变自己。
.
我知道这很难理解，更不用说要去接受它或在生活上实践。责怪比「完全负责」容易得多，但是当我与Len医师谈话时，我开始了解，对他与「ho'oponopono」而言，治愈意味着「爱你自己」。
如果你想要改善你的人生，你必须治愈你的生命。
如果你想要治愈任何人~ 即使是一个犯罪精神病患
你经由治疗自己而治愈他。
我问Len医师他如何治疗自己。当他看那些病患的病历时，他做些什么？
他解释，我只是一次又一次地说:

对不起!
请原谅!
我爱你!
谢谢你! 

就这样吗？就是这样。
原来「爱你自己」是改进自己最好的方法，
当你改善你自己时，你也改善了你的世界。