有梦最美- 一位催眠师的心路历程

張芝華催眠瘦身【自序】

你不迷失， 你怎么找到？

                                                    ~ 克里希那穆提

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2001年秋天，我走进美国加州硅谷的一间新时代心灵书店，像个游魂般在店内闲晃，突然一抬头看到角落书架的上端摆了一本书－－封面是淡黄的底色，衬着满地枯黄的落叶，很醒目的印着书名When Things Fall Apart - Heart advise for difficult times （中文版【当生命陷落时 - 与逆境共处的智慧】由台湾心灵工坊出版，胡因梦翻译）。我好像被一股莫名的力量吸引过去，踮起脚尖拿下那本书，原只是不经意的翻开扉页，却一路「读」下去直到感觉两脚发麻才停止。我付了帐，推开书店的门走入苍茫的黄昏，漂泊异国的沧桑、孤寂和内心底层的复杂情绪又一次如狂潮般在心中翻腾，但这一次有些不一样，我将书紧紧揣在胸前，加快脚步。。。。。   

夜深人静，一盏灯，一杯茶，我再游目于字里行间，每一句话都像金刚锤一样敲醒陷入迷惘、旁徨、失落与痛苦深渊中的我，虽然热泪烫灼着我的脸，但我却有抓到一根浮木的感觉。我的生命正在陷落，我的心像落叶般一片片凋零，上面凝结的露珠是我枯乾的眼泪。我面临了空前的人生绝境 -- 四大皆空。工作、身份、感情、金钱短短一年中化为云烟，健康状况也非常差。曾经声嘶力竭地对天呐喊，在不断地往谷底沉沦，继续忧郁自苦或往山顶攀升，超越自己之间，我选择后者。在美国西岸的四年让我深刻体会到了人生的无常，也形塑了现在的我，让我走上心灵觉醒这条路。

在同年十月， 大约早一个月前，我已经有另一个奇妙的经历。在一家华文书店里，原本是想找同学推荐一定要看的一本畅销书 -- 【富爸爸与穷爸爸】， 结果绕了一圈，霎那间一本大红的书，深深吸引了我， 【雪洞】 -- 讲述一位英国女子出家后在喜马拉雅山上闭关苦修12年的悟道历程。走出书店，我手上拿着雪洞，阳光洒落我全身，天空很蓝，我的心好像找到宝藏般地澄净喜悦。至于原来想买的有关理财的书根本忘得一乾二净。后来回台湾后，曾试图拿起【富爸爸与穷爸爸】再翻过一遍，还是没买。

【雪洞】对我有很深的启示， 教我看到一位女性如何在艰困的环境中面对内心的恐惧与脆弱，坚韧地探索初心。 丹津 . 葩默在洞穴中独自生活了12年， 是什么力量支撑她度过的？ 她说曾读过一篇祷词 ：

「有风或是过热时，露珠凝结不起来，风必须平静，热度必须下降，大气必须界临极静极冷的一点，露珠才能凝结在叶子或花瓣上。」

医学催眠大师米尔顿·艾瑞克森曾说过：「感知，是一种内心意识的投射。」(Perception is Projection) 应该是我买下这两本书并对我产生影响的最好写照吧！

我选择了在当时好似专门为我而写的两本书，于是我的生命有了转变。你可以说是冥冥之中的因缘，也可以说是我的灵魂来此生之前写好的生命蓝图，我必须离乡背景，才能深刻地体会什么是孤独、绝望、寂静、以及摧毁所有一切后得到的重生。雇用我的当红网络公司一夕之间倒闭；申请中的美国居留权也随之无效；一段刻骨铭心即将走入红毯的爱情也烟消云散；有一天早晨邻居敲门告知半夜有人来敲坏我的车子，我当时脑筋一片空白，只有愣在那儿看着那辆心爱的红色跑车车窗三面全毁。那是我生活的重要交通工具，也是我亲密的小红妹，陪着我上学、买菜、购物与做所有的事。已记不得是如何收拾那一块块碎玻璃片了，捡起的每一片都这么无情地割裂与刺痛我的心，心一直往下沉沉到谷底。此后有一整年我生活在人身安全的恐惧中，也终于明白什么叫玉石俱焚的爱。我知道，那是整个世界崩解后宇宙捎来的信息  -- 一切从零开始。

那年冬天我进了专业催眠学院研读，重拾单纯的学生生活，认真研习，在一整年的课程中，我学习催眠治疗，其实也在进行自我疗愈。每一次上课我都得到慈祥的校长温暖的拥抱。记得有一次美国同学问校长：「为什么你每次都这么紧紧地拥抱Sandy一个人呢？」她意有所指地说：「因为她需要！」(Because she needs it!) 她敏锐的观察力洞悉了当时的我是一个极度缺乏自信与低自我价值感的小女人，我好像一只历经风雨，折翼掉羽的小鸟，疲惫饥饿，在她宽柔的爱与同学温暖的支持下，恢复了能量与再展翅的信心，也鼓励、促使我提出了以【低自我价值感对行为偏差的影响。(Low Self-Esteem and Behavior Disorder)】为题的高阶催眠研究报告。

在身心疗愈的过程中也不是一帆风顺，我尝到汲取催眠知识和技巧的喜悦，在一次一次积累的临床成功经验中蓄积自我肯定的能量；而在大量阅读书籍与自我观照中，能觉察到与自己的心如此贴近，是可喜的；然而面对自己的黑暗面，也曾经历抗拒、怯弱、顽强地不想面对、接受与承认，毕竟要像剥洋葱一般撕开伤口再敷药，等它结痂脱落，是夹杂痛苦与不堪的，必得咬紧牙关撑过去，才能守得云开见月。我愈想逃离那无尽的黑洞，就愈深陷其中无法自拔。 看着存款单的数字一天天减少，身在异乡的无助与孤独感，心中那巨大的恐惧怪物侵噬着我，终于有一天早上我醒来，经验到了什么叫恐慌症，一团黑气突然笼罩着我让我窒息、眼前发黑、一阵晕眩与呼吸困难。在网络公司一片低迷的市场又不愿意卑躬屈膝去打黑工，所以每月咬牙拮据地用美国工作两年多的存款去学催眠与过日子。毕业后在硅谷开始从事催眠谘询与教老美中文的工作，但初出茅庐的收入仍不敌加州硅谷昂贵的生活费。2003年决定回台湾前，美国的帐户只剩不到美金一千元。

身心俱疲地回到我的故乡 -- 台湾，深知生命的剧本要开启另一章节了。这六年多来孜孜不息地展开了我的催眠谘询与教学工作。记不清多少个夜晚，挑灯夜读，准备谘询资料与教材；多少个白天，整天工作，追踪个案状况与拓展事业；多少个周末，牺牲掉与家人相处的时光，留在谘询室陪伴一个个忧伤无助的来访者。很多人只看到现在的我，殊不知【当一个人在舞台上有机会成为聚光的焦点时，他的背后一定站着一个咬紧牙根坚定的灵魂。】

老师的一句话像一盏明灯指引着我：「愈黑暗愈好！走出黑暗的幽谷，你就会看到光明了！」(The darker the better, hang on there, keep going you will see light in front of you!)

这句话萦回在我脑海中，不曾遗忘。每当我坐在上门求助的你面前，心平气和地倾听你的困境与故事，你诉说的每一句话，你流下的每一滴眼泪，都深深触动我的心，在那一刻我体验到了内在真实的力量，当我选择放手与接受宇宙的安排时，我领受了上天派你来传递给我的信息 -- 惟有爱是真实的 Only Love Is Real，爱是每个人心灵的渴望。谢谢你让我为你点燃心中的灯，照亮我们回「家」的道路。

直到今天踏入这个领域第九个年头了，忆起前尘往事，我默祷感恩。没有那几年的异乡漂泊，不会成就今天的我，而我无怨无悔地一路走来，始终如一。佩玛·丘卓揭示的智慧之语 -- 「生命陷落既是一项考验，也是一种治疗。容许这一切自然地发生，安住在天崩地裂的动摇状态，安住在破碎的心，安住在悲伤，安住在绝望…………才是真正觉醒之路。」所有的限制都框住了我们的心，阻碍我们回「家」的路。当我信任与臣服于宇宙的旨意时，生命之河就自然而然地流动了；当我一抗拒时，就陷入自己制造出的一片混乱中。这些年来我慢慢养成一个信念：所有发生在我生命中的事都有它的意义。不挣扎、不期待、不害怕，只是接受一切的发生，随顺人生的因缘，观照它、让它来…….随它去…….

如今回想起来， 彷佛有一种心灵深处的呼唤， 引导，导致我一步步走向灵魂早已安排好的旅程，往生命深处寻觅……………. 满地枯黄的落叶已蜕变成一棵正在发芽的春天的树。

催眠对我而言，就是放下自己，在帮助别人进入他自己的生命中，也照见自己的生命，然后无畏地迎向觉醒的光，做一个精神的勇者。

这不只是一本有关催眠瘦身的书；也是一本教你如何真实又勇敢地生活的书；同时也教你如何柔软地与自我身心对话和如何启动你身心灵的自愈力。愿你从中受惠而生起欢喜心，也愿你享「瘦」圆梦成功！

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我一生中最好的老师，就是每一个来访者。他们像天使般照亮我的心，反映了我自己的幽暗、怯懦、旁徨、善良、无畏与光明。               ~~ 芝华