06-17-2007  

张芝华北京五韵四季工作坊王焜心得·   

A、   冥想

虽然说大家都是席地而坐但是因为有垫子所以很舒服，催眠音乐是一位喇嘛的CD还得过什么奖，呵呵都不记得了。张老师说有感觉的人会掉眼泪，我当时就想欣莲一定会掉的，要是我也能掉一两滴眼泪该多美妙哇，我知道这是我的虚荣心在做怪。

开始的时候没什么感觉，现在没有记忆应该就是没有什么特殊的感觉吧？过了大概一两分钟我就看到拉萨的布达拉宫就在我面前的地板上，和煦的阳光照在布达拉宫白白的墙上，甚至有些刺眼，可以感觉得到解决空气非常的清新，没有任何的污染，只看到美丽的建筑和蓝蓝的天，没有任何的人也没有看到太阳，我高高地坐在上面，非常的高感觉太阳都在我的斜下方，听着喇嘛的音乐看到布达拉宫感觉非常的美、非常的舒服。

一种圣洁的感觉让我不自觉的将腿双盘起来，再一抬眼，看到远处竟然是一大片草原，草丛有起有伏，应该是有阵阵的微风吧，再远一点还有两座毡房，白色的毡房、绿色的草地、蓝蓝的天空、明媚的阳光最妙的是还有几朵云彩飘哇飘的。

看看远处的草原毡房再看看近处的布达拉宫真的是无比的惬意，我无比佩服自己的PS技术明明是相隔十万八千里的两个景色两个场景竟然被我处理的天衣无缝，我从来不知道自己这种无缝拼图技巧已经如此纯熟，太厉害了。

·       看着布达拉宫我突发奇想要是布达拉宫从房顶散发出一阵强烈的眩目的金黄色光线该有多好，被金黄色的光渐渐笼罩包围该有多么的神奇，可惜只是想想而已，并没有看到。现在想想我当然也不可能被金黄色的光所笼罩因为我身在布达拉宫斜上方呢，我要是想被金光笼罩就不可能看到如此美景了，不是吗？呵呵，贪心哦。

整个过程大概持续了五六分钟吧，身心愉快那种圣洁的感觉、惬意的状态太过强烈完全占据我的身心，虽然我的意识还有活动，但是仅仅是想法而已并且也只有一瞬间。写到这里想起一个小插曲，在整个催眠过程中偶尔有想起应该掉几滴眼泪才对，可是一丝忧伤的感觉都没有想想掉眼泪也不是容易的事情吧？于是努力去想忧伤的事情呢，可是很快就失败了并且很快就忘记这件事情了，直到结束后张老师问有没有谁掉眼泪我才想起来，虽然我没有掉眼泪但是我的眼睛还是有湿润的感觉，不过我整个过程都很开心。

至于结束这一点真的有些奇怪，应该说这一天做的三次催眠都有些奇怪，平日里我如果觉得一个催眠过程无聊会自己强迫自己使用彩排技巧实在无聊也会主动张开眼睛结束整个过程，即便是那种很有用的催眠治疗，在整个过程中只要我想张开眼睛结束我就可以自己张开眼睛。但是这一次，我还在欣赏够布达拉宫和蒙古草原的美景这些景色，贪婪的这瞧瞧那望望，努力的呼吸着新鲜的氧份时就突然的自动的“啪”一下子不见了，就像是谁关上了高清晰电视一样，无论我怎么努力的去回想去琢磨都无济于事。

·       心情有一点郁闷，还好只有一点点，更多的是奇怪。

B、   Ong发声催眠

这个方法在廖老师的课堂中有学习过，只是没有用于催眠引导之上，感受一下很新奇。这次集体催眠治疗的目的在于和不愉快的事情说再见，可能我本身就是一个快乐的灵魂找不到悲伤的事情所以治疗达不到预期的效果，但是在治疗的过程中却有一些很有意思的场景值得分享。

Ong的声音出自于丹田，这些声音飘向很远的地方，如同一道射线一样穿过所有的障碍物笔直的射向远方。随着一声一声的ong源源不断的涌出体外形成一股力量，在这股力量的作用之下声音的射线直直的一波一波的射向宇宙。这一切还在进行之中，从我的身体中发出的ong的声音ong的射线还在向宇宙的最深处发起探索的旅程，这时我突然记起小时候爸爸带我参观博物馆的情景。

·       我记得在一个大厅里，有一个直径大概在80cm左右的地球仪吊在大柱子旁边，高高的吊着，我站在地球仪的下方仰望着地球仪开始我的幻想。小小的我认为这个地球仪是我的，在这个地球仪上也有一群人在住着，他们之间也会有好朋友和坏朋友也会打架。住在这个地球仪上的一个小朋友也养着一个更小一点的地球仪，同样的我现在住的这个地球仪也被一个小朋友养着的。当时那个小小的我应该是受到了“老和尚给小和尚讲故事”的影响吧？不管怎么样，这个小时候的幻想就出现在当时我的脑海中，无限的宇宙顿时在我的脑海中出现了轮廓，像是一个不规则气泡的黑口袋，也许是受到之前太极八卦图的影响这个黑口袋倒是很像八卦图的黑色部分。

我坐在黑色乾坤袋最宽敞的地方努力地将ong射线射向乾坤袋最窄的地方（也就是袋口）一波又一波。我可以感受到在ong射线的作用下乾坤袋开口的地方几乎要被我穿透。

这时场景发生了变化，我站在旁观者的角度看着乾坤袋。黑色乾坤袋被放置在一个大盒子里放在一个小朋友用地下室改装的游戏室内。也许是乾坤袋内的ong声音太强大了被小朋友听到了，小朋友从楼梯口探出脑袋向下张望，这个小朋友的脸愈来愈清晰，最后只有一张脸出现在我的视野里。这张脸好熟悉哦，就是前几天我每天早上醒来在似睡非睡状态下张开眼睛看到的第一个影像。这是一个奶粉桶上走下来的小弟弟，大大的乌黑的眼睛闪烁着明亮的光芒就像一颗黑耀石，我已经看着他好几天了，今天又见到这个可爱的小弟弟，真不知道潜意识传达的是什么意思。总不可能他是我的守护神之一吧？

·       老师的引导词再次出现在我的耳畔，“和***说再见”“告别”云云的，听着这些引导词只觉得好笑，我干嘛要和这个可爱的小弟弟说再见呀，我们才见面没几天，还没有彼此认识哩。想要完全忽视这些引导词是不可能的，不知道和小弟弟如何沟通也是一个问题，大概是盘腿时间太长了腿麻麻的感觉也来捣乱，在这些内力、外力的联合作用下可爱小弟弟的脸彻底在我面前消失不见了，同样是在一瞬间，同样未经我的许可！郁闷！

C、   四季

这是一次动的催眠过程。整个身体都在不停的舞动，说舞动真的有些惭愧，生性就有些懒的我可能第一次这样的主动的自发的蹦蹦跳跳，除了有些累之外真的还有一些新的体验。

春，没有什么特别的感受。开始时双手向自己身体的方向不停的拔洒好像要改变强大的能量之水流向，让他们流到我的身体中似的，整个过程流畅而自然身心都有一种舒畅的感觉。这个时候突然听到张老师说春天应该播种，我选择听说老师的指导开始向外泼洒种子，不停的做，反而没有任何感觉。

夏，当放到夏天音乐的时候，突然眼前出现一大片郁郁葱葱的树木和潺潺的瀑布。树木很茂盛只是因为我站在瀑布下游那条河流的边上看不清楚是一大片树林还是一两棵树。再说说瀑布，瀑布不是很高，大约比一棵树高不了多少，但是水还是比较急的，能看到水溅起的白色浪花，瀑布流下的水在我的脚边形成一条河流。虽然我没有看到这条河流但是可以感觉到他的存在，感觉到他为炎炎盛夏带来的凉意，非常的清爽。我几乎可以感受到那种夹杂着清凉干咧水分子的高含氧量空气进入鼻腔的过程。整个过程完美至极，然而煞风景的事情再次发生，就在我享受着天然氧吧补给能量的过程中，这美妙而逼真的景象再次“”的不见了，这一次我知道原因是张老师引导的情景和我所观想的情景相去太远，作用也大相径庭，张老师引导的是什么我已经不记得了，只是我知道那件事情和我一点关系都没有，我没有这种困惑的影响。

秋，秋天是收获的季节，为了避免以前的前几次的事情，这一次我放慢脚步完全按照张老师的指引一步一步的走。开始收获。我隐约看到很多黄色的果实在树叶中摆动等着我的摘取，可是奇怪的是我拿到手中的却是像稻杆一样的东西，最后形成一个大大的草垛。无奈我只好爬上草垛像歌里唱的那样开始“数星星，星星啊星星多美丽”这个时候我看到大概在我1点钟方向有一个特别闪亮的星星，一眨一眨的不停的吸引着我。我就像生出两个翅膀一样又像骑在一只大鸟的身上开始向那颗特别闪亮属于我的星星飞去，我知道我的一系列小毛病小麻烦小问题在我飞到那颗星星上的时候就解决了。星星一会儿离我很近很大很亮了，一会儿又离我越来越远，我有一点急但是更多的是一种好奇和担心，不知道真的飞去了能看到什么能不能看到什么，应该就是这种想法影响着我的前进速度吧？总之在秋的音乐结束时我还在努力的飞还有很远的距离等待着我，最后也没有飞到近前。

冬，冬天是储藏的季节，这是张老师的话，只是我的冬天完全相反但是很快乐。一听到冬的音乐我就想起了小时候看到的动画片《雪孩子》。淡绿色的画片出现在我的眼前，大森林中的一座小房子，房子外面有一个可爱的雪人。那就是我，我在不停的往自己身上拍雪，雪越来越多、越来越结实，最后装上一个胡萝卜的鼻子带上一副墨镜，大功告成。动动胳膊伸伸腿，我开始在雪地上滑行，开始在湖面滑行。就像一只轻盈的蝴蝶一会儿左一会儿右，我开心极了完全不去理会老师的引导，自顾自在在大森林中滑来滑去。我可以感受到冬天凌冽的寒风在我的胳膊下吹过带来的却是那种很凉快很清爽的感觉。整个画面只有淡淡的绿色和纯纯的白色，自由、美丽和放松。