所以，从事母婴事业十来年的时间里，我们还真是阅“大肚皮”无数！也是人生罕见的一大阅历吧。其间，看到过妊娠纹很轻的大肚子；也看到过象西瓜一样有着规则纹路的大肚子；还有基本上没有任何妊娠纹的，让人嫉妒得、漂亮得不行了的大肚子。

说起让我印象最为深刻的大肚子，是我们曾经服务过的一位妈妈。她生完孩子之后，在肚子上留下一大片黑褐色的妊娠纹，用手摸上去硬得像纸壳，感觉肚子就是带着一个假肚皮壳子一样。记得我们月嫂第一次去护理这位新妈妈时，看到她的黑色大肚子吓了一大跳，基本不敢碰她的肚子。可是，在这位妈妈家呆久了，彼此熟悉了以后，我们的月嫂就想着怎样才能帮帮这位苦恼的妈妈。

由于做母婴护理这一行业，护理新妈妈的肚子也是我们的工作。于是，怎么能帮助这些为妊娠纹苦恼的妈妈们，成了我们一直在琢磨和试验的事。对付轻微的妊娠纹，我们还是有些小妙招和私家秘笈的。可是，这么严重的、大面积的妊娠纹我们第一次碰到，当时真是难坏了我们。

为了解决这位妈妈的问题，我们咨询了专业的祛妊娠纹专家，被告知这位妈妈严重的妊娠纹需要漫长的时间和一些手术才能被逐渐的淡化和消除。例如可以采用微晶磨皮手术可以淡化严重的妊娠纹，不过这样的方式很昂贵。一般的家庭承担起来有些困难。

怎么办呢？

最后，我们这里的一位经验丰富的月嫂毛遂自荐，给我们大家提供了一个方法。共同商议后，我们决定试试她的护理小妙招，来帮助她慢慢缓解。

这个方法是什么呢？

一是帮助新妈妈减肥。尤其是妊娠纹严重的部位，例如腹部、大腿部、臀部的减肥变得尤其重要。只有这些极度变形的部位逐渐缩小，才能让受损的皮肤弹性纤维逐步修复。

减肥的办法很多种，但是我们只建议她采用两种方式，一是适当的运动减肥；二是坚持母乳喂养。妈妈如果从产后第一天开始坚持给宝宝哺乳，妈妈会加快的瘦身。运动的减肥效果不必多言，而母乳喂养能帮助妈妈瘦身并减轻妊娠纹，是有道理的。因为研究发现，蓄积在臀部的脂肪几乎是专为哺乳准备的，产后哺乳不但能促进妈妈子宫的复原，还有助于消耗掉腹部、臀部多余的脂肪，快速恢复体形。采用这种方法的妈妈一般都恢复身材比较快。而且母乳喂养对新生儿的生长发育大有益处，岂不“一举三得”？

二是坚持按摩。其实，妈妈要让自己不受妊娠纹的困挠，最好的办法就是孕期预防。我常常建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内，都要坚持腹部按摩，这样可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。但是，对于已经发生的妊娠纹，而且是比较严重的妊娠纹来说，产后的按摩还是能起到作用的。按摩可以增加皮肤弹性，帮助被拉伸的皮肤逐渐恢复。

虽然是每天要坚持的动作，但这些都非常简单，基本要领如下：

1. 腹部：以肚脐为起点，顺时针方向不断画圈，画圈时由小至大、由内向外扩散；

2. 臂部：将双手放在臂部下方，由下往上、由内至外轻轻按摩；

3. 大腿：以膝盖为起点，由后侧往上推向髋部十次；

4. 胸部：以乳沟为起点，用指腹由下往上、由内至外轻轻按摩，直到推近下巴、脖子为止。

在按摩的时候，可以使用一些油。很多妈妈都尝试过各种油，她们的经验是使用一些品牌的身体调和油和肚皮护肤品。但是，我们向大家推荐橄榄油。主要是因为有不少我们服务过的妈妈都试过，既经济又安全，食用的橄榄油没有化学添加剂，绝对没有副作用。

减肥和按摩以上两个看似简单的秘籍，让不少妊娠纹困扰的妈妈们恢复了光洁的肚皮，也让我遇到过的最难看的肚皮逐渐恢复。但是，她要想回到孕前平整而白净的肚皮是永远不可能了。所以，在这里奉劝准备要宝宝的、爱美的女性朋友们，已经怀孕的准妈妈们，一定要将妊娠纹“扼杀在摇篮里”，提前预防妊娠纹的出现是有招可循的。

在以后的文章里，我们会详细告诉你们如何提前预防妊娠纹的出现。

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