其实，奥运会的比赛近乎打仗，但我们仍然有充分的理由保持一颗平常心。从我的实践和观察发现：同样的运动员，在情绪良好的状态下，比赛中的成功率发挥可达105％；而在紧张状态下，平均比赛中成功率的发挥以降至70％。运动员情绪不同，效果大不一样。保持良好心态，是取得比赛好成绩的一个重要因素。比赛不仅仅是对基础技术和比赛技能的检测，更是对运动员心理素质的一种考验。历届奥运会的实践也证明，有的运动员之所以比赛成绩不理想，并非因为技术不到位，而是因为比赛前精神压力和心理负担过重，在上场比赛时过于紧张，正常思维受抑制、动作稳定性下降所致。有过奥运会比赛经验的人总是这样提醒：良好的心态，是发挥自己正常水平或超水平发挥的关键。实力是比赛成功最基本的因素，只要自己努力了，练到位了，比赛前将重点和薄弱环节都攻克了，就尽可安下心来，并可给自己心理暗示：“我的训练已经很充分，到时一定能发挥好的！”

        在备战奥运会前夕，我的心情曾会因为是奥运会这么大的比赛而紧张的睡不着觉，但是队伍给予我的气氛让我的不安情绪化为了用平常心去面对参赛的一切。在奥运会的预赛期阶段，我们每天的训练很稳定，在奥运村里我们用业余时间享受着奥运会带给我们的欢乐；我们逛村里的各个角落，去商店买自己喜欢的纪念品，去邮局照邮票留念，在每一处风景线拍照留念，这种放松心态的参赛心理调整，让我感受到了参与其中的幸运。当我明白，良好的心理素质一定是比赛成功不可或缺的关键因素，过分的紧张于事无补，过度的焦虑只会添乱时，奥运会，不过是人生的一种经历，让我保持一颗平常心吧！我们的比赛很成功， 我与队友一起在北京家门口大放异彩，以35.225的总成绩为中国体育代表团获得了一枚宝贵的艺术体操集体全能的银牌，在奥运会艺术体操的赛场上，第一次升起了五星红旗。这枚奖牌不但创造了中国艺术体操的历史 ，也是中国代表团本届奥运会获得的第100枚奖牌！

       保持一个平衡的心态，保持一个健康的心理，保持一个宽松的心情，让我们在面对生活、面对训练、面对比赛以及面对人生的时候都能走一条健康、正确的道路。平衡的心态，能够帮助我们运动员赛出自己的最佳水平，能够鼓励和推动我们敢于面对现实中需要正视的问题，能够让我们承担起必须承担的各种“责任”，尽到必须尽到的各种“义务”。使我们无论是在紧张时还是在兴奋时，都能保持乐观自信，保持自己心态稳定！