一、大盘趋势与关键支撑

大盘自1月6日以来形成了明显的分级上行结构。2月7日之前，大盘构筑了一个为期18天的小箱体，形成了“一楼”区域。此后，市场用32个交易日构建了“二楼”爬升通道。3月20日春分节气未能站稳通道上轨，所以和前面五六次一样回踩下轨。此次春分调整与2024年春分调整非常相似，均为六天回踩34日均线后企稳。3月24日和3月25日瞬间破位下轨与34日均线3355点之后重新收复，只要大盘能保持在3355点之上，接下来有望继续向上挑战3444点的通道上轨。

二、板块轮动与资金切换

自3月14日以来，我们注意到主力资金开始从强势的科技股转向防御性品种。资金大量流入天然气、页岩气、可燃冰、海洋经济、水产品、旅游酒店、核电核能、风电、航运等防御性板块，这些板块近期逆势上涨。《天赢居炒股规律总结》指出，春季行情后期（春分之后）通常是防御股补涨时间。与此同时，机器人无人机产业链的硬件部分（如工业母机、电气设备等）的冲顶动作也很明显。

三、技术指标与短期结构

上个交易日回踩144小时均线与377小时均线交点3340之后反弹，3月25日回踩不破144分钟与233分钟均线交点3360，接着站稳21日均线与89小时均线3374之后，还有希望冲击15分钟级别144线3397。

四、个股操作策略

2月28日之后高标股破位5小时均线与8小时均线死叉点就果断调出，对于趋势完好的低位绩优股，继续在5日均线与8日均线死叉前持股，例如旅游、酒店餐饮、水务、食品饮料、家用电器、交通设施、运输服务、虫害防治、电力、可控核聚变、核电核能、钛、磷。出现碎步小阳爬升结构的防御股绩优股，可根据5日均线进行止盈止损操作。随着资金高低切换的完成，新热点板块浮现，天友们应持续关注主力资金流向的变化，继续把握防御性品种的机会。

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