6月，金融界网站联合数字100市场研究公司发起《2013中国股民压力指数调查》，通过数字100专业在线调研系统共收集9282份有效样本，其中27％被调查者是职业股民，76％被调查者股龄超过5年。

本次调查采用百分制（数值越高表示压力越大），将股民压力分为“压力山大（80-100）”、“比较焦虑（60-80）”、“有点压力（40-60）”、“相对轻松（20-40）”、“比较愉快（0-20）”五个层次。

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经过合理计算，金融界网站于7月1日发布2013中国股民压力指数——66，落在“比较焦虑”这个区间。具体来看，26％的股民压力山大，40％的股民比较焦虑，20％的股民压力适中，11％的股民相对轻松，仅3％的股民比较愉快。

面对这磨人的股市，股民该如何释放自己的压力？

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调查显示，逾六成股民感到“压力山大”；近两成股民表示压力比较大；仅有不到两成股民能够承受来自炒股的压力；而表示毫无压力的股民占比不到全体股民的5％。

逾六成股民表示炒股压力不断增大难以承受

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调查显示，逾六成股民认为炒股压力在不断增大，已经难以承受；仅有不到两成的股民能够承受来自炒股的压力。

近一半股民认为炒股很丢人羞于承认是股民

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在市场低迷时，“你全家都炒股”成为最狠的骂人话，此言不虚。

调查显示，近一半股民认为炒股很丢人，羞于承认自己是股民；16％的股民也表示有时候会不好意思承认自己是股民；21％的股民不在意这种看法；对炒股比较认可的股民不到14％。

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投资的目的是获得收益，从调查来看，只有不到4％的股民是来“打酱油”的。

5％的股民希望通过炒股实现一夜暴富的目标，小编建议不如买彩票去；超四成股民希望通过炒股奔小康，这个目标也飘渺了些；三成股民炒股目的是补贴家用，在牛市中梦想或许可以成真；只有不到两成股民的目的比较实在——赚点零花钱，但在熊市中，也是竹篮打水一场空。

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调查显示，接近七成股民亏损超10％，其中被“腰斩”的占全体股民四成；16％股民盈亏均衡（盈利-10％-10％之间）；16％股民盈利超过10％；在股市中大有斩获（盈利超50％）的股民仅5％。

股谚有云：十人炒股，七亏二平一人赢。着实是血和泪的教训！

超半数股民难以承受亏损仅15％表示淡定

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从调查中可以看出，股民的精神状态普通不佳。

23％的股民会因为亏损感到崩溃；33％的股民比较焦虑；29％的股民有些郁闷；仅有15％的股民能够淡定的面对亏损，愈挫愈勇。

六成股民炒股炒坏心态 仅7％感到轻松

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“焦虑”甚至“暴躁”是中国股民常见的心态，六成股民情绪容易被股市左右；仅有四成股民能够在炒股时保持平常心；值得注意的是，能够从炒股中获取愉悦感的股民占全体股民的7％。

近八成股民健康受到影响 23％表示很严重

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炒股甚至影响到了股民的身体健康。

调查显示，近八成股民健康受到不利影响，23％表示影响很严重；近四成股民认为炒股对身体健康有一些影响；近两成股民表示基本没影响；但身体健康丝毫不受炒股影响的股民仅6％。

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值得关注的是，13％的股民表示“无压力，不需要解压”；51％的股民有一定的解压渠道，会合理释放压力；但仍有近四成股民完全没有解压渠道，感到非常痛苦。

超六成股民考虑离开股市近三成表示坚守

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在股市高压下，股民各有各的选择。

近两成股民告别股市，但有意思的是，又有大部分股民重新“杀”回这个爱恨纠葛的市场；此外，超四成股民正在考虑离开股市；近一成股民“很纠结”，说不清自己会不会离开；不过，仍有近三成股民坚守A股市场，表示不会离开。

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职业股民压力略高于非职业股民，女股民压力比男股民高，学历越高压力越大，但差异并不明显。

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而从股龄来看，股民压力呈现“倒V”趋势，这应该与股民所处的年龄层有关，这部分股民大都要负担更多的家庭责任。

但综合来看，全体股民普遍焦虑。

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在“股民压力来自哪里”一题中，一半以上的股民把票投给“A股风气差、环境乱”，同时“亏钱”和“政策信息难以把握”也是导致股民压力大的重要因素。

在这样的背景下，股民更加期待一个公平、健康的A股市场。股民希望的是一个“雄起”的市场，而不是“熊”的市场。

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何以解压，唯有离开？不，离开并不是最好的选择。股民要释放压力，归根到底还在于“钱”。而对于A股来说，健康的市场是资产保值增值的前提条件。

所以，要圆股民的“中国梦”，首先需要监管部门涤荡风气、吏治清明。制度健康了，市场才能稳定，股民才能够脱离“普遍焦虑”的状态，转而心平气和的投资。