上周刚几个朋友聚会，都说起职场压力大，怎么排压的问题。她们问起我来，说：“你气色怎么总是不错？什么法子？”我觉得主要在这几个方面：

1. 最主要的动力是有一个温馨和睦的家。家里人支持关爱，是比什么都强的灵丹妙药。

2. 保持一个乐观积极的心态。抱怨是最大的病毒。它不仅让自己不快乐，还让周围的人不快乐。损人不利己。比如说，你一边做了许多事很辛苦，一边又不停地抱怨发泄不平，结果原本很美的事情就加上点美中不足，原本的努力颇让人敬佩和同情，这一抱怨，到让旁人觉得扯平了。结果，做了事情还吃力不讨好。

3.找到一个适合自己的方法解压。比如我会在每个周六上午买一堆八卦杂志，看看明星的八卦，顿时觉得放松。以前是用逛街，后来发现对体力和金钱的消耗比较大，所以改看八卦杂志了。成本只要5元到8元不等。这样的方法让自己年轻，一直与时尚同步。有一些人会用锻炼的方法，比如打乒乓，游泳什么，或者参加什么兴趣班。

4. 学会经常奖励自己。对自己的进步，完成一件项目，或者家里人有什么进步，找理由奖励一下自己。请家人吃个饭，给自己买个东西。都会让自己快乐。

5.有一个深交的密友，最好还是同行。遇到事情共同勉励，共同安慰。人说女人有了家庭就很难有事业上的朋友。其实，女人如果有事业上的知心朋友很有帮助。因为彼此能非常理解。我有这么个好朋友，我们彼此约定，相互鼓励，相互成长。

人一辈子都在找平衡。想开了，什么都是平衡的，也没有什么压力不压力的了。