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新浪考试频道《高考进行时》节目第四期
(2006-05-20 23:10:05)| 分类： 考试直播间 |
新浪考试频道《高考进行时》节目第四期
[片头]
[音乐]
娄雷：您现在收听的是新浪教育频道为您打造的《高考进行时》节目，我是娄雷。
孟元：大家好，我是孟元，欢迎收听。
娄雷：每次录制节目呢，都会有一种使命感。
孟元：是的，希望所有收听节目的朋友可以从节目中得到自己需要的信息。
娄雷：对，我们希望可以帮到大家。另外呢，我们新浪教育频道推出的高考填报志愿博客圈，就是希望可以对高考结束后学生填报志愿有一定的帮助。
孟元：没错，填报志愿成功与否关系着我们的大学在哪里哦！希望大家关注节目，关注博客圈！
娄雷：那么这个博客圈会由娄雷，孟元以及我们的团队写给大家的东西，我就会在文学类专业的天宝上给大家一些经验了。那么孟元呢，当然是外语方面。
孟元：是的，因为我现在是外语专业，所以在当初自己填报专业时对外语进行了一番考察，虽然过去三年了，但是我想，依旧会有帮助哦。
娄雷：ok，接下来的时间我们一起进入我门的节目吧！
孟元：呆会见！
[音乐]
娄雷：您现在收听的是新浪教育频道为您打造的《高考进行时》节目，我是娄雷。
孟元：大家好，我是孟元，欢迎收听。
娄雷：每次录制节目呢，都会有一种使命感。
孟元：是的，希望所有收听节目的朋友可以从节目中得到自己需要的信息。
娄雷：对，我们希望可以帮到大家。另外呢，我们新浪教育频道推出的高考填报志愿博客圈，就是希望可以对高考结束后学生填报志愿有一定的帮助。
孟元：没错，填报志愿成功与否关系着我们的大学在哪里哦！希望大家关注节目，关注博客圈！
娄雷：那么这个博客圈会由娄雷，孟元以及我们的团队写给大家的东西，我就会在文学类专业的天宝上给大家一些经验了。那么孟元呢，当然是外语方面。
孟元：是的，因为我现在是外语专业，所以在当初自己填报专业时对外语进行了一番考察，虽然过去三年了，但是我想，依旧会有帮助哦。
娄雷：ok，接下来的时间我们一起进入我门的节目吧！
孟元：呆会见！
[片头]
[音乐]
娄雷：高考小贴示，贴心呵护。我是娄雷。
孟元：欢迎回来，我是孟元。在前面得几期节目我们关注了考生的健康问题，其实我们是知道的，健康不光是要身体健康的，面临高考的朋友更应该是心理健健康康的。
娄雷：高考马上到来，很多考生回到家里准备复习，所以家庭环境对每一位在家应对高考的学生来讲是非常重要的。
孟元：对，家庭环境对考生的心理影响重大！高考前，有的考生焦虑，家长虽然跟着喊：“不要焦虑！”可家长自己却早已充满了焦虑。这样的家庭，带给考生的心理压力往往更大。过分呵护孩子，容易造成孩子生活自理能力差，社会适应力差，从而引发心理压力和心理问题。孩子到了高中，已经接近成年，这个阶段孩子应该完成个体化、独立化的发展任务。在这个基础上，才谈得上独立的思考与自由的发展，完成从青少年向成人的过渡，完成自我意识和自我统一的构建。
娄雷：是的，我们经常看见那些平时考分很高，但综合能力和综合素质平平的考生，这虽然是学习上的反映，但和家庭教育方式有一定的关系。家庭中还有种常见的亲子互动模式。孩子平时学习累了，到家放松放松，家长看见孩子看电视，怕影响学习，就去关掉。其实，孩子看电视也可以放松大脑，缓冲疲劳的神经，家长不许孩子看电视，很容易引起孩子的反抗情绪，家长如果对这种反抗再施加压制，就容易激起孩子更大的反抗，局面变得不可收拾。
孟元：对呀，心理学中有一句话：“孩子是到你家做客的客人。”对待客人怎么样，对待孩子也需要怎么样。假如家长总想“控制”孩子，就容易激化矛盾，使孩子本来就压力很大的心理更加急躁。
娄雷：另外一种就是一种叫做隐性压力的环境，爸妈总说“孩子，不要担心，你一定能考上北大！”这样的话，可能有很多家长都说过，认为这是给考生鼓励，激励孩子好好复习。但考生的压力已经很大了，他们需要的不是更多的期望，而是更多的理解。
孟元：希望家长朋友听了这些能真地在现实生活中改变些。
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娄雷：刚才提到的隐性压力来源不止那一句话，还有很多，包括“考试不要紧张啊！”这句家长常说的安慰语言，事实上对孩子产生的是负面心理暗示。其实，“不要紧张”暗示了“紧张”。
孟元：对，很多家长、老师喜欢在考前勉励孩子：“不要紧张啊！”根据心理规律，孩子潜意识中接受的只有“紧张”两字，越是限制他，就越会发生不想看到的局面。另外，孩子虽然懂得不要紧张，但如何能做到不紧张，他们并不明白。
娄雷：其中，一些自我约束力较强的学生，虽然成绩相对优秀，但他们接受自己的暗示性也强，往往更容易感受到考前焦虑，同时他们的自我要求和期待远高于一般学生，心理压力也更大。有些优秀学生喜欢表面上说“不紧张”、故作洒脱，但他们只是把情绪封闭起来，而到考试时，他们表现得比一般人更焦虑。因为他们始终不敢面对自己内心的焦虑：“我一向都考得很好，怎么会和其他人一样紧张呢？”
孟元：但是我们知道紧张与学习成绩是无关的。所以我们必须要有应对措施。对这类学生，首先要学会自我识别考前焦虑。考前焦虑的具体表现有出汗、呼吸急促、心慌、手湿、食欲下降、失眠、易惊醒等。紧张情绪会干扰理性思维，导致学生考试状态不佳甚至失常发挥，如果掌握放松方法，就可以把放松当作工具来代替紧张。
娄雷：相对“不要紧张”，外界的良性心理暗示更能帮助临考学子镇定情绪，而自我冥想放松是比较容易操作和学习的一种方法。这个也应该是我们引进的一个新名词。青春期的女生是相对情绪化、受暗示性强的人，是适合学习冥想放松的易感人群。
孟元：因为我们本期节目主要关注的是家长朋友应该如何去做，所以我们接下来关注一则消息。高考正在一天天逼近，进入高考倒计时后，同学们的压力增大了，以前经常和老师交流的同学也慢慢变得沉默寡言。为了调查同学们的真实心理，更好的辅导他们复习，一位老师出了份匿名问卷，要求同学们写下最近的心理状态，比如烦恼、想法、愿望等等。
孟元：心理调查结果使这位老师感到吃惊：54份调查问卷中，仅有9份对高考心态平和，充满自信；18份，感觉来自家庭和老师的压力太大，影响正常学习；12份，面对高考自己对自己施加压力，同学之间的交流也觉得紧张，心情非常烦躁；另外，还有15名同学已经在心理上放弃了高考。
娄雷：啊？怎么会是这样呢？看来我们的家长朋友或者是老师应该在高考前多多听听孩子们的心里话！
孟元：有的考生说：听到别人议论高考，心里有点急，好像觉得每个人都会考得比我好，即使对最拿手的一科，考试一点自信都没有。我能考到630分吗？如果要考到630分那得怎样分配这些分呢？语文120分，英语120分，数学130分，综合260分。现在考语文120分要怎样考？我以前总是考90分，而现在要冲上120分这未免会太难了吧？若我没能上630分，那就有可能读不到公费了，如果到时候我只差几分我不是要后悔一辈子？
娄雷：有的考生说：考试后家长只会问我：“考得好不好？”我说：“不好哎！”家长又会问：“上500分没有？你咋那么憨？”我想：父母你们没经历过高考，所以不知道其中的辛酸。其实，没有唠叨的声音我们一样能感受到你们的关爱，不要用以前的目光看我，要看见我的改变，给我一点儿鼓励好吗？这样我才更有动力。
孟元：有的考生说：不想上课，以前认为上课是很享受的事情，但是现在一提到上课心里就很烦。在大人心里只有考起了大学才是我们唯一的出路，全国有这么多人要去挤这座独木桥，我们为什么一定要在大人的引导下去过这座独木桥？为什么非要考大学呢？想到高考心里就很烦。有时虽然坐在桌子面前，但是根本都不想看书，只要一拿着书，心里就特烦，想找人发泄，想骂人，想打人———我想安安心心睡到天昏地暗，我想哭，压力好大啊！
娄雷：有的考生说：我想走自己的路！大学不是唯一的出路，自己的特长不是死读书！我想玩游戏，学游戏，做游戏！对动漫、对游戏的喜爱，这是错误吗？大人们把我想得太简单、太幼稚，有前途就要考大学？陈天桥就是靠网络起家，成了杰出的企业家，陈天桥的盛大、李彦红的百度不都是网络界的骄子吗？比尔"盖茨不也是弃学从事电脑吗？现在成了世界首富！我也想走自己的路，不想受考试的束缚！
[音乐]
孟元：面临高考的孩子有太多的心里话了，希望家长老师可以给他们多一点的空间，多听听他们的心里话。
娄雷：是的，好好跟孩子谈心一次，不要说“你可不要紧张啊”之类的话，一定要用心听孩子的心里话，因为倾诉给自己最信赖的人也是一种放松的方式哦。
孟元：高考只是一个学习过程，而对于家长来说，孩子健康成长拥有美好的未来是最重要的，而健康的表现最主要的不应该是考没考上大学，而是拥有健康的人格和面对未来的信心，人格不健康考上大学，就算是读到博士也只会对社会产生负面影响。社会上也不乏这样的例子出现。
娄雷：对于孩子在学习上的想法，家长要表示理解，可以给予适当的辅助，但是不要随便帮助孩子做选择，这样很容易使孩子产生厌烦心理，影响学习。对于孩子平常安排的休息或学习，家长应少说为佳，以平常的心态来激励孩子好好学习。
孟元：恩，贴心呵护，希望你理解孩子！尤其是高考前的他们！
娄雷：ok结束本期高考小贴示，进入放轻松的我的高考。
孟元：呆会见！
[片头]
[音乐]
娄雷：我的高考听我说。大家好，我是娄雷
孟元：欢迎回来，我是恭候多时的孟元。我的高考听我说。说的就是很精彩！
娄雷：放轻松的我们已经在节目聊过高考前难忘的事情，还有高三时期的友情，家长对自己的关怀等等。
孟元：那么我们本期节目要一起来探讨高三时候的爱情。也就是家长老师眼中的早恋！
娄雷：严肃话题轻松聊！
[音乐]
娄雷：我的高考听我说。大家好，我是娄雷
孟元：欢迎回来，我是恭候多时的孟元。我的高考听我说。说的就是很精彩！
娄雷：放轻松的我们已经在节目聊过高考前难忘的事情，还有高三时期的友情，家长对自己的关怀等等。
孟元：那么我们本期节目要一起来探讨高三时候的爱情。也就是家长老师眼中的早恋！
娄雷：严肃话题轻松聊！
（孟元的事情：高三恋爱观，高三分手或者其他）
（娄雷的事情：发表观点吧）
（娄雷的事情：发表观点吧）
互动环节：
问题1：娄雷孟元你们好，我是马上参加高考的学生，我最近的睡眠特别不好，也找不到合适的姿势，我是不是应该买些补药吃呢？
简单回复：当然不应该了。节目中一直在强调补药也许会对你起到得不偿失的作用哦！睡不着不要着急，起床做会简单运动，喝杯热牛奶会对自己的睡眠有帮助的。还有，睡姿以右侧最佳，因为不会压到自己的心脏哦！
问题2：我们学校要求早上跑操，但是有关资料说下午跑步最佳，我如果要下午跑步会违反校规，怎么办啊？
简单回复：你的资料确实是正确的，因为我们知道植物要在有光才能进行光合作用，清晨阳光还未出现时它们是会和人争抢氧气进行呼吸作用的，所以下午植物光合作用正强的时候来跑步是正确的。至于违反校规的问题嘛，你可以趁着课间十分钟来简单运动，另外在通风的楼道里也可以哦！
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