看了你的文字，觉得你们现在的婚姻模式有点象两个小孩过家家，整天吵吵闹闹，甚至动粗。只有两个内心都没有成熟的小孩，才会在婚姻里彼此伤害。

    所幸的是，我读到你说“无论她现在怎么对我，我还是爱着她的”，这是你维系婚姻的一个很重要的基础。显然，你还是想和她在一起的，那可能需要做一些调整。

     1、了解和满足女人的需要。女人的最大的需要就是被关怀。女人通过骂人、打人等极端愤怒的情绪表达只是想传递：她的情感需要没有被满足，内心有极度的不安全感，她需要被人好好地呵护和关注。所以，当你的妻子对你抱怨、指责、发泄不满的时候，你如果能透过她的外显行为看到她内心那个任性、脆弱的小女孩的（只有任性的孩子才会撒泼，胡搅蛮缠）的一面的时候，我相信你，你会让自己成为一个男人，一个丈夫，你的回应方式可以更平静，更具包容性，那么你们直接的冲突就不会升级。你要理解一点，只有小孩才会向最亲密的人攻击。而不管不顾的行为很大的可能性是双方你来我往的过程当中，共同形成的。有一对夫妻吵架，先生说，太太死命地抓我的脸，把脸都抓伤了，但同时，先生没有说，那个时刻，他也掐住着太太的脖子。我们往往看到了对方对自己的伤害，没有意识到我们也在伤害对方。

    2、调整你们的沟通方式。

    （1）、接纳情绪，多用“我”字开头。看到她不高兴的时候，说：我感觉到你好象生气了。你感到不满的时候，也可以用“我”字开头。“我感到很不高兴，听到你那样说我”。用“你”字开头，大多传递的是“你很讨厌”的信息，会让对方感觉阻抗，不愿意听你继续说话。

    （2）、注意倾听。保持平静地去倾听她的诉说，并重复她的话语，感觉自己完全理解她的话为止。可以说，你的意思是，是不是这样？不要做任何评判，哪怕自己心理不是很舒服。让婚姻保持弹性和多样性的办法就是注意倾听。夫妻之间，不讲道理，只讲感情，态度是决定一切的，不管对方是否无理取闹，态度好一切都好！

    （3）、表达感受。等到对方情绪平静的时候，你可以说，“我听到你这样说，我感到被误解了，我是这样想的……。”平静地处理冲突的方法是，聆听对方的看法，肯定对方看法中自己认同的部分，诉说自己的看法，然后一起商量双方都可以接受的方法。沟通很重要一点是精确地表明自己的真实想法，但绝对不是攻击对方。这是对自己，和对别人的一份尊重。

    （4）、设置家庭规则和界限。无论什么原因，使用暴力是不对的，因为暴力是错误和无效的行为。暴力的方向是伤害和排斥，而感情关系的起源和凝聚力是爱，两者是反方向的。所以，每当有暴力在感情关系中出现，使用暴力的人便发出一个信息，我不仅已经不再爱对方，而且是准备摧毁这份关系、伤害对方。所以，你们可以在心平气和地讨论婚姻问题的时候，必须设置一定的界限和家庭规矩。比如：再生气，也不要随便说离婚；再生气，也不许动手打人等。

   （5）、情绪是女性语言表达的动力，但语言交流存在许多不确定的东西。尤其是在双方争执不下的时候，最好不要依赖语言。如果，当妻子哭泣或发怒，一个紧紧的拥抱可能胜过很多语言。当妻子生日、结婚纪念日等重要的日子，一份精美的礼物，也是构建夫妻和谐关系的很好的表达。

   3、聚焦当下。把焦点放在现在，避免重翻旧账。生活是活在今天的，不是活在过去的。沟通的目的是解决当下的问题，而不是过去的问题。因为一直纠结于过去的问题，就是活在过去，就没了今天，更没有未来了。