老师：你好！

    我今年29，和丈夫恋爱两年，结婚三年，婚后一年，我怀孕了，但两个月就流产了，流产后2个月，我发现他外面有暧昧的女人，如热恋般，他口头答应会断绝来往，但是还是被我发现多次，然后开始吵架。我心里很痛苦,但尝试着想再次怀孕来缓和矛盾，我想一个家不可以就这么脆弱的被催跨，准备怀孕之前我去做了检查，结果是我染色体易位，流产的几率是70%，医生干脆建议我领养。这期间，他和她一直保持联系，以后我们的关系便更是不断的恶化。

     我们的经济状况：刚开始谈恋爱到我们结婚的第一年，他工资低，只够他还房子的贷款和零用，其他所有的费用都是我出的，他家也是普通家庭，结婚的时候很节俭，婚后也没旅游，我父母给我的嫁妆钱都用于家里。至今，我们基本没有什么存款。他和第三者的关系：他们在隔壁城市，所以他们一直保持异地恋的关系，偶尔见面。我曾尝试和那女的谈，但以失败告终。我也尝试和老公谈离婚的事，但他给了我不离婚的理由：一他没有钱给我，他也不可能去卖房离婚。二那个女的才22岁，家里比较有钱，父母不同意她嫁个离过婚的男的，他到现在还没有把握和我离婚了就能和那个女的结婚，他不想到头来一个都没有。我现在真的不知道该怎么办？

回复：

    能感觉到你的无助和痛苦。

    一方面，希望维持一个家，想用孩子为维系一个家庭。结果却被查出，容易流产。另一方面，老公一直和外面的女人有染，想要离婚，好像也不那么容易。

    我能理解你此刻的心情，也渴望能给你出些良策助你去面对这种挑战。但真正的挑战来自于你自身，首先需要平衡情绪和放松自己。因为焦虑不安只能让你更纠结，也无助于你理性的思考和问题的解决。

    心理学的说法是，丈夫的情人并不是导致婚姻问题的症结，大多数情况下，是两人的关系出现问题了，另外一个女人才会有机可乘。

    出轨这件事既然已经发生了，我们都需要反思。如果你觉得对他本来就不认可，感情基础又不好，已经准备跟他离婚了，他有了外遇，那就不用商量怎么办了，就直接咨询律师，协商解决婚内财产如何分配的问题。

    如果两个人都有维持家庭的愿望，那就用理性的态度去沟通并相互理解。出轨的一方应该反思是否对自己的约束不够，是否对家庭的关注不够；另一方则应该想想，两人间的关系出现了什么问题，才导致对方出轨。如果双方都能做到理性思考，真诚地站在对方的角度去体谅对方，出轨的婚姻是可以挽回的。

    所以，在你确信你内心有足够的自信时，选择一个好时机，好场合和丈夫做一次坦诚的交谈。

    交谈时候，尽量不要有责怪与批评他的味道，注意营造信任、轻松、平等的气氛。

    交谈的内容可以按以下方式进行：

    1、你可以告诉他你内心的感受，让他明白你的痛苦。但你同时要说，你的痛苦可能来源于你的敏感和爱，而不至于让丈夫感到过分压力而使交谈不能继续下去。

    2、你需要鼓励丈夫说出他对这段外遇的态度、想法和看法。这时候，你可能需要清空自己，带着一份耐心和尊重去倾听，如果他解释的合理的地方，应表达你的理解。引导他说出他的情感需要，是你们敞开沟通大门的钥匙。指责、抱怨、辱骂、威胁只会让事情变得更糟糕。

   3、你可以询问丈夫对你和婚姻的看法，做一些自我批评，并表示自己正在做或将要做积极的改变和调整。有些事情、个性、习惯如果你真的达不到丈夫的期望，不妨点明并希望得到他的理解。

    4、如果你不能容忍目前的状况，在明确地表达你对他的爱、对婚姻的珍视和对他个人权利的尊重的前提下，必须旗帜鲜明地表明你的态度和立场，你要让你的丈夫也对你有同等的尊重。

    交谈时候，不要给丈夫下框框，定调子，尊重他对生活的选择权利，并相信你的丈夫会努力维护你和家庭的利益。

    做了这些，不管今后事情如何发展，你的内心将不再会有遗憾。

    在这里还要值得注意的是：在大多数“有了第三者”的情况里，若双方都承认有责任，婚姻才可以挽救。若一方摆出的态度“我没有错，但我愿意原谅你”，则挽救无效。因原谅者往往比被原谅者有一个超越的地位，这就破坏了两人之间的平等的身份。用这个态度处理一段“有第三者”的婚姻，原谅者地位永远高于对方，这就使被原谅者对于做错事的记忆永远不会消失。被原谅者必须抱着一份内疚去维持这份关系，两人之间无法建立一个平等的相对位置，被原谅者迟早会再犯或出现其他的问题而使这段婚姻终结。

    你需要明白生活中存在各种各样的诱惑和冲突，但真正的诱惑和冲突来自于内心，因此不要去埋怨第三者。

    永远记住：没有人能够给予或者剥夺你的幸福和快乐的权利，除了你自己。