前一阵去听过一个课，其中提到应该让孩子保持更多的赤脚活动。无论从西方的蒙氏教育理论来讲，还是从中医角度来说，赤脚运动都对孩子非常有益处。

从中医角度讲，人秉天地之气而生，要吸收天气，还要吸收地气。中医认为赤脚在地上走路，就是吸收地气的最好方法。现在有很多宝宝，一出生就住在高高的楼上，与地隔绝，更不易吸收到地气了。据说长期不能接受地气的宝宝得病的几率更高。

因此，应该有意识的经常让宝宝赤脚走路，这样会让身体更强壮。

据说，在日本的幼儿园、中小学校里，经常可见孩子们在老师的带领下，赤脚绕着操场或沿着走廊进行慢跑运动。这就是风靡日本的“赤足训练”。有调查显示，孩子赤足训练一段时间后，绝大多数体质增强了，身高、体重增加了，连伤风感冒也很少发生。

人的脚是由多块骨头、肌肉、肌腱、血管、神经等组成的运动器官。脚上汇集着6条经脉的66个穴位，并有许多与内脏器官连结的神经反应点，所以中医认为脚是人体之根，脚部血液循环的好坏，与脑、骨盆内的血液循环密切相关。孩子经常赤脚活动，有利于促进全身血液循环和新陈代谢，并调节植物神经和内分泌功能，提高机体对外界变化的适应能力，中老年人经常赤足运动还能预防神经系统和心脑血管病。

小孩子天生喜欢赤脚活动，这是孩子们本能的需要。在蒙氏教育中，会让孩子脱光鞋袜，让他们自由的在地板上，垫子上走走，跑跑、跳跳，让他们自己去感觉在不同资料上活动的疼痛感和柔软感。蒙台梭利还鼓励孩子“让他们在雨中奔跑；当他们发现水滩时，让他们打赤脚；让他们光着脚在充满露水、湿润的草地上跑跳；让他们在树荫下静静的打盹休息；当清晨的阳光唤醒他们时，让他们叫喊，让他们欢笑；让他们叫醒有昼夜之分的其他生物。”

总之，给孩子更多赤脚运动的机会，会让孩子身心的成长更健康。

赤脚走路要注意以下几点：
　　1、在户外院子运动效果比室内效果更好，室内运动的话一楼效果比二楼以上更好。
　　2、注意宝宝安全(划伤，跌伤等)。
　　3、每次时间安排在30分钟以上。(只要天气不是太冷)
　　4、地太潮湿不要做。
　　5、泥地，水泥地，石子路地，沙地，砖地都可以运动，但不要在柏油路上行走。

小猪就不爱穿鞋穿袜，一年四季都给自己创造一切机会光脚跑来跑去，寒冷的季节里我每天不得不追着给她穿八十多遍袜子鞋子，毕竟是在北方，还是担心她光脚受寒。

现在天终于暖和起来了，看来袜子和鞋子总算可以下岗了。