加载中…zen 6 内心宁静与心流
(2013-08-13 10:47:44)
标签：
文化 |
分类： 书虫 |
http://mmsns.qpic.cn/mmsns/ZuNPIRUC0aEluOcn51s8tjb6qM3gbHJZLA99aOvrLG7vMooPCCpXxg/06 内心宁静与心流" TITLE="zen 6 内心宁静与心流" />
这是最后一篇，以后不再拿Zen打扰大家了，我也可以摆脱波西格的唠叨。说实话，《禅与摩托车维修艺术》是一本相当枯燥和抽象的书，若有朋友买了此书大呼上当，请不要迁怒于我。“书虫”并不是图书导购哦。
如果说此书有两条主线，那么我认为，Road
Trip的篇幅和重量，甚至弱于斐德洛的哲学思考，这简直是一次西方哲学史的大反思，从休谟、康德、彭加勒再上溯到柏拉图、亚里士多德……
上回提到的古典和浪漫的分裂，是西方哲学中的一个重大分裂，其根源来自主体和客体的两分。而东方理念恰恰是二分法的解毒剂，波西格在摩托车修理中悟出了禅，最终为走火入魔的自己和20世纪的西方哲学找到了一条中和之路。
摩托车修理和禅有什么关系呢？还记得前几次我提到那句话吧：“佛陀或是耶稣坐在电脑和变速器的齿轮旁修行，就像坐在山顶和莲花座上一样自在。”
其实，修车和打禅，真正的共同点是心态，即内心的宁静。波西格指出，修车很容易碰到挫折，内心焦虑，而心态决定了一切。
- “保持宁静，是机械操作的核心。规格说明、测量仪器、品质监督与最后阶段的品质检查，这些都是达到内心宁静的方法。而最后真正重要的，就是要达到内心的宁静，除此之外别无他物。只有内心宁静，才能觉察良质的存在，它超越了浪漫和古典的认知，将两者融合为一。”
波西格说，出家人打坐，士兵在隆隆的炮击声中，或者机械师在做万分之一英寸的校准时，都可能产生内心的宁静，即物我两忘。
在他看来，内心的宁静有三种等级：生理、精神和价值。
生理上的宁静最容易达到，印度神秘的修行者就曾经埋在地下好几天仍然活着。精神上的宁静，也就是消除个人的杂念，相对不太容易，但仍可以达成。至于价值方面的宁静，也就是一个人没有贪念，只是单纯地过着自己的日子，这一点最难。
内心的宁静，通过钓鱼、修摩托车、禅宗提倡的打坐，都可以达到。你只要专注地修车，就不会出现物我对立的情况，不会和自己的工作疏离，不会产生主客观之间的对立。而在科学界，因为传统的二元化观点，人们就很难产生这种心态。
看到这里，我突然发现，波西格所说的内心宁静，非常接近80年代起积极心理学流行的一个关键词——心流(Flow)。《思考，快与慢》、《游戏改变世界》、《意志力》等热门书，都提过一位大师契克森米哈伊（
Mihaly Csikszentmihalyi）以及他的心流概念。
当你画画、钓鱼、下棋、攀岩、跳舞时，当你沉浸其中、废寝忘食、物我两忘时，你都处于“心流”状态。用米哈伊的话说，这是一种将个人的注意力、投入感、乐趣完全倾注在某一行为过程中的感觉。
大师总结了心流感觉的6个要素：1 强烈而集中地聚焦在此刻 2
行为和意识的融合 3 反射性自我意识的消失 4 能感受到对情况或行为有自我控制力 5 时间体验遭到扭曲，个人的主观时间经验被改变 6
感到行为本身就是收获。
心流这个概念，有打通东西文化穴道的意思。在东方，佛、道、禅早有打坐的概念，而执著于主客体的西方，终于完成了物我消融。苹果的优异，和乔布斯的冥想打坐不无关系。
当然，心流概念的最终流行，其实不是禅，而是游戏。所有优秀的游戏设计师、UI（用户界面）工程师都会学习和研究心流概念。这一次，心流成了他们赚取用户时间、精力和金钱的法宝。
最后，还是回到波西格。说个八卦，他的儿子结局悲惨。1979年，克里斯22岁，当他从旧金山禅修中心出来时，被一个拦路抢劫者一刀捅死……
另外，书里的格言，仍被美国人民经常引用，且选取几个最流行的：
“The truth knocks on the door
and you say, "Go away, I'm looking for the truth," and so it goes
away. Puzzling.”
-“Is it hard?”
-Not if you have the right
attitudes. Its having the right attitudes thats
hard.”
“Sometimes it's a little better
to travel than to arrive”
--------------
《书虫》是一个与书有关的微信公众号，在喧嚣的世界，带给你一点幽静和乐趣。
阅读DJ：靳丽萍、黄锫坚……
公众号:abookworm，请在微信的”添加朋友“菜单中搜索、关注。
喜欢
0
赠金笔
前一篇：Zen 5 被科技分裂的两类人
后一篇：刷机与中国互联网的轮回