今晨起床后喷嚏不断，鼻流清涕、头晕发冷，想是受风感冒了，于是吃了感冒疏风片后又睡了一个回笼觉。

    做编辑熬了十年夜，身体明显感觉到大不如前，近两年来感冒、眼疖、头痛等病似乎多了起来。好久没写日记了，再记一笔，看一下自己感冒的发病规律，以期能对自己调理有所帮助吧。

    4月7日-17日在大理双廊十天里身体也偶发不适，特别是刚到大理第一天头痛欲裂，心跳紊乱，以为自己要在大理挂了，幸好有黄医师在，及时给我调理了身体，发现是右膝掉了，影响了心脏的气血所致，正骨后晕了20多分钟，醒来就心跳正常头痛减轻，当晚舒服的睡了一觉后第二天就活力恢复。

    禅七期间，很多同参不断出现身体的不适，黄医师一一及时为我们调理医治，并且每天配合服用酵素，所有的伙食由青庐工作人员静心挑选的野生时蔬，每天更换菜谱，所有喝的茶都是老师静心挑选从上海空运过来的，包括海拔2800米的台湾大禹岭高山冻茶、树龄上千年的唐株普洱古树生茶、1985年的生普、虫草熟普等等，从禅七第一天开始大家先喝千佛药茶清毒，第二天喝唐株生普补气，第三天喝大禹岭辅助静坐，晚上开始蒸茶，第四天下午开始喝蒸茶直至禅七结束。

    大理禅七整个过程几乎是身心完全的清零调理，回沪后又回到俗世日夜颠倒的生活，身体又出现不适，真要找一个合理的生活方式来适应熬夜的日子了！