据《美国科学院学报》刊登一项英国的最新研究发现，情绪最影响寿命。感觉快乐、生活满意度高的老年人，寿命会更长。
　　新研究负责人、英国伦敦大学学院人口健康部心理学教授安德鲁·斯特普托博士表示，快乐与健康之间存在一定的关联性，但目前的挑战是如何揭示其具体机理。
　　新研究中，研究人员要求3850名52—79岁参试者在24小时内分4次描述自己生活中的情绪变化情况，其中包括：快乐、兴奋、满意、担忧、焦虑或害怕。
　　新研究的目标是探索情绪的“积极影响”（快乐、安宁和兴奋）和“消极影响”（焦虑等）。之后，研究人员对参试者展开了长达5年的跟踪调查。结果发现，自诉最不快乐的1/3参试者死亡率超过7%。而自诉最快乐的1/3参试者同期死亡率仅为3.6%。
　　将参试者收入、年龄、性别、抑郁、癌症或糖尿病等疾病、以及吸烟等与健康相关的多种因素纳入考虑范畴之后，研究人员发现，自诉最快乐的参试者死亡率比自诉最不快乐的参试者低35%。对于焦虑等消极情绪与较短寿命之间的关联，研究者认为，抑郁和情绪低落或许与已经存在的某种疾病有关系。
　　美国纽约州立大学石溪分校预防医学教授斯蒂芬·波斯特博士表示，如果这项研究能对参试者继续进行10—15年跟踪调查，那么“快乐者”和“悲伤者”之间的死亡率差距还会更大。

7种缩短寿命的负面情绪

1、愤世嫉俗

科学家指出，类似怀有敌意的情绪，可能会增加罹患心脏病的机率。

2、缺乏人生目标

一项对1200多名无痴呆症的中年人进行的持续5年的研究测试中发现，那些在生活中表现出有高要求的人，会减少一半的丧命可能。在研究中发现的事实是，那些在工作中有强烈的目标，并且工作充满活力的人，拥有更大的致死风险，

3、发愁

那些有高度神经质的人——常常忧虑和烦恼、易于沮丧，比那些没有高度神经质的人死得更早。在近期报道的有关1800个男性持续30年的研究指出，部分神经病患者更容易吸烟，也许，吸烟能缓和焦虑，研究者美国印第安纳州普渡大学（Purdue University）的Daniel Mroczek说。这种短期的付出也许并不值得，因为这样持续下去，它将杀死你。

4、缺乏自控力

一项对近9000人进行的20多项研究的评论显示，那些工作勤勤恳恳、有条理、自律、不冲动的人，比其他人要多活2-4年。研究者美国加利福尼亚大学弗赛德分校（University of California, Riverside）的Howard S. Friedman推测，上进的生活可能是勤恳之人少吸烟喝酒的原因，因此他们就能更沉稳并且在生活中少有压力。这项研究的细节刊登在2008年的《健康心理学》（Health Psychology）杂志上。

5、焦虑

研究者指出：紧张会使你的大脑神经紧绷，相比于高度疲惫不堪的人，性情温和、外向的人更少可能罹患会发展成为阿尔茨海默氏病（Alzheimer's disease ）以及其他病症的痴呆。这项结果出自对500多位年老者长达5年的研究。友善外向的人中，罹患痴呆的风险比那些易于忧虑的人少50%。

6、沮丧和相信厄运

一项对180多位参加者进行的初步研究发现，罹患外周动脉疾病（peripheral arterial disease）（血小板在动脉中沉积）的参加者拥有被称作D型的不安人格，比其他人有更大的早死机率。D型人格更容易拥有负面情绪，并且更容易长期保持这种情绪。研究者将他们的研究细节发表在8月版的《外科学文献》（Archives of Surgery）杂志上，指出人格类型和 应激反应系统一样与身体免疫系统相关联。

7、压力

一项对700多名以色列工人的研究发现，那些常常在工作压力下的人易患2型糖尿病的机率是其他人的两倍。