这几天都是中午双盘打一座，时间约1小时左右，从昨天到今天一直是右侧腰臀到脚踝处不舒服，左侧是发热还好，右侧的疼今天中午实在撑不了就松腿下来了。

    最近可能是因为工作上忙碌熬夜又有些多，所以手指甲的半月板又变小到看不出来了，而且身体的寒湿似乎又有些重，舌苔白腻，大便又不是很成型，今天中午打坐下来吃了一点附子，忙了一个月以后，又要再调理一段时间了，江湖上说：“出来混，肯定是要还的。”

    唉，何苦……