你同意每个人都有权选择自己的生活并为结果负责吗？

你同意每个人都不可能过“完全正确极度科学”的生活吗？

是的我又来碎碎念怀孕涂指甲油的事了。但除了讲科学，我更想谈谈价值观。

基本上我是个很惜命的人，所以也过得很健康。但我“很健康”的生活里也有一些不健康的行为：比如极度爱吃油炸食品和甜食，爱涂指甲油（当医生的时候不能涂很抓狂），雾霾天也不爱戴口罩因为嫌麻烦。

有粉丝真诚地提出：徐老师，孕期你涂甲油只能代表你的个人选择，不能因此断定甲油对胎儿无害 对吗。这条微博徐老师可以特此声明一下吗，我怕有些没有智识的孕期妈妈效仿你，若是真对胎儿有害可如何是好啊？或者有没有科学依据可以拿出来给我们这些不懂的人科普一下？

那么指甲油到底对胎儿有没有害呢？我查了文献，但这方面文献很少。确定其中一种叫Phthalates（邻苯二甲酸盐）的物质是有害的，但是有害到什么程度是没法评估的，因为太少有人觉得这件事有研究价值。其他有叫做methoxyisopropanol和methoxyisopropyl的物质是基本安全的。

另外有粉丝抬杠：照你这么说怀孕抽几支烟岂不是也没什么事了？

其实，“抽几支烟”，确实应该是没事的。没听说过孕妇抽了一支烟就怕胎儿畸形要去打胎的吧？但究竟抽“多少支”是没事的呢？就算科学有统计，对个人也没意义。所以对个人来说：当然是把有害风险降到越低越好，但也不是说沾了一点儿就要大惊小怪。二手烟、雾霾、尾气，一样环绕在我周围，我能怎么办？

我基本不超过12点睡觉，不抽烟（家人也都不抽烟），饮酒极少量，运动保持正常体重，极少喝饮料（除了最喜欢的奶茶，但也只是每周1、2次），定期体检包括看牙……

你点数一下自己的生活，那“不健康”的10%是什么？是熬夜？久坐？喝酒？无保护性行为？乱吃或节食？三五年不体检？

（总有一些的吧！）

凭什么有人就会觉得我这10%比TA那10%更值得谴责呢？

我之前说过，@一毛不拔大师 评论我雾霾天光猪跑的事情，因为他的价值观里雾霾最要命，有杂志报道说他的别墅里有10几个净化器，他也一直在网上做这方面的宣传。我欣赏他的努力，因为完全是义务的，是出于公民的责任感。

但在我的价值观里，糖杀的人比雾霾还多。糖对于城市人来说可能是最不需要的营养物质。你知道吗？

我也提到过，@东骨先生 不推荐所有人跑步，因为跑步伤膝盖。他是骨科医生，从他接触的人群和专业知识来说，他的话绝对没有错。

但在我的价值观里，跑步带来的愉悦和新生无可替代，我愿意为此承担将来可能要换关节的苦痛；并且我也会通过营养补充和肌肉锻炼尽量保护膝盖。那些肥胖、肌肉羸弱、鞋穿得不合适、姿势不正确的人，他们的关节所承担的力量未必比我的小。你知道吗？

是，我是科学松鼠会会员，我是应该进行科学科普。不过科学对有些事情未必有确凿定论，你知道吗？

而我，作为一个自然人，我想选择愉快、自由、偶尔离经叛道的生活，可以吗？

我希望每位读者有自己的价值观，不要等着我来告诉你应该怎么活。我不会为你的生活负责的。没人能为你的生活负责。

掌握知识，结合自身，做出判断。自己过自己的生活。