阿兹猫学舞记
小时侯，每当听到节奏感强的音乐，身体就禁不住想随音乐摇摆，虽然从未受过任何专业训练，只是模仿着MTV里面的舞蹈动作，对着镜子瞎跳，幻想着自己就是那些舞者，带着这样的梦想倒也自娱自乐了十几年，突然有一天偶然开始学习一种以前从未接触过的舞蹈——肚皮舞，终于让自己真正体会到了做舞者的快乐。不过一开始却是与舞蹈爱好无关，那是三个月前，当在报纸上看到肚皮舞俱乐部的招生广告，心中一动，由于这一年多来从事的多是案头工作，每日大部分时间在电脑前面度过，落下了脖硬肩酸的毛病，腹部脂肪也日益增多，于是想到肚皮舞也许可以健身，缓解身体的这些症状，就这样报名参加了一个训练班，谁知竟一发不可收拾，开始对这种舞蹈着了迷…
初识肚皮舞
这应该是京城里第一家开设教肚皮舞的健身俱乐部，在一个居民楼里，健身房条件比较简陋，不过好在这种舞蹈对设施要求不高，有音响设备和一面练功镜就可以了。而且是光着脚跳，连鞋都不用准备了，环顾四周，不出所料，学员都是女的，因为这种舞蹈主要是运动腹部，所以大家的着装都尽量把腰露出来，这样每个人肚皮上的脂肪都一目了然，才发现像我这样“苗条”的学员真是少见。
一开始跟随教练做一些基本的肚皮舞动作，比如角胯，上下左右“八字”，圆胸什么的，舞蹈动作比较少，主要是活动身体各个部位，这些基本动作对于我来讲很容易学，不过要做到位也费不少力气，每次都大汗淋漓，可上了两三次课以后，还是翻来覆去的这些动作我就有些烦了，虽然课程也按初级班，提高班，高级班设置，可就是上提高班的课，如果有新的学员加入，教练还是要从头教起，我希望能学到更多的舞蹈动作，而不是像健身操一样反复就这么几下，最主要的是发现这里的老师其实也就会那几个动作，所以只上了一个月的课，我就开始打别的主意了。
找到一个男教练
因为教肚皮舞的地方也逐渐多起来，按照报纸广告打过去电话咨询了一下，又观摩了两三个不同训练班的课，我终于选择了一个看起来还不错的教练，而且是一对一授课方式，时间也比较灵活，只不过这是一个男教练，不，应该是北京城里唯一会跳肚皮舞的男人。
有些不可思议吗？其实有舞蹈天赋的人是可以尝试去跳各种舞蹈的，不分性别，只要能跳出那种味道，而我的这个男教练应该就是这类人，他曾到埃及向最有名的肚皮舞明星尼娜维娜双胞胎姐妹学舞，学到了比较正宗的埃及肚皮舞要领，第一次去看他授课，发现他的腹部可以自如地上下翻动，真是羡慕不已，而且一招一式都很专业，比先前的那些只会“皮毛”的教练强多了，于是当即就约了他三十个课时。除了每周两次的课程，我还买了很多肚皮舞教学VCD回家自己练习。
第一次上课时，教练就发现我的舞蹈动作很协调，而且学得很快，于是放了一段音乐让我自己随意跳，这正是我平常最喜欢干的，和着音乐即兴跳了一段，教练觉得还不错，自此以后就把我列为他学生中的“高级学员”了，得到肯定我自然也很高兴，学舞的劲头就更大了。除了每天坚持一个小时的练习，还去京城几家有肚皮舞表演的餐厅观摩，遇到教学录像里复杂的动作就拿来和教练一起分析，让他给我示范，就这样，肚皮舞逐渐成为了我日常生活的一个重要部分。
小试身手
两个月下来，当在镜子里看到自己的身体日益柔软灵活，舞步也日渐娴熟，自信心与成就感倍增。而这时教练提出了更高的要求，一是问我有没有兴趣当教练，教别人跳，二是希望我自己能编一段舞，可以参加演出，毕竟目前可以教授肚皮舞的教练非常少，而这种运动大有兴起之势。当时听了这些话我一阵兴奋，想都没想，就说“我愿意”，可回过神来再一琢磨，这些我都没干过，行吗？我又有些没有底气了，于是教练先给我安排了一次“试讲”，试讲的对象是一个初学者，身体的协调性也不太好，我模仿教学录像里的授课程序，从最基本的分解动作开始，一板一眼地做着示范动作，整堂课下来教练学生都觉得还不错，初试告捷。自己学和教别人完全是两码事，得到的乐趣在于看到别人的进步，是另一种新体验。
“行头”难找
这种运动在国内刚刚开始兴起，肚皮舞服饰非常少见，一开始我甚至把一套绸的睡衣改成了练舞服。后来在别的学员指点下买到了那种纱质的裤子，不过一看就是仿制品，款式少不说，质地也差，动作一快，裤子上的金属装饰片和圆珠就散落下来，跳舞的纱巾也是从布料店买的纱做的。在网上查到的那些正宗的肚皮舞服饰漂亮得让我直流口水，可惜无法订购，对于我这样的肚皮舞“发烧友”，能有一身正式的行头简直是莫大的幸福！不知这个愿望何时才能实现啊。
从第一次接触这种舞蹈到深深喜欢上它不过短短几个月时间，但是无论精神上还是身体上都收获颇丰。从中也悟出一个道理，自己喜欢的事情就要敢去尝试，人的潜力是无限的，也许你身上有很多潜力是你自己不知道的，只要愿意去尝试，总会有些惊喜等着你，学会去发掘生活的乐趣，有付出，生活也一定会给你回报，努力去做就好了。
附：肚皮舞常识
肚皮舞也被叫做 “Raks
Sharqi”，是世界上最古老的舞蹈之一，一种强调腹部动作富有东方情调的非常女性的舞蹈，它源于中东地区，最早是作为一种宗教仪式，叙述有关大自然和人类繁衍的循环不息，庆祝妇女多产以及颂扬生命的神秘，光着脚跳，也是为了保持和大地的联系。
现今的肚皮舞有三大流派：现代埃及（表演）流派以内敛、含蓄优雅著称，突出女性体态的婀娜柔美。它很强调对肌肉的控制，动作幅度比较小。“极少便是极好（
less is more ）”是其舞蹈理念。和这种风格截然不同的土耳其式的肚皮舞，“怎么样都好（ anything goes
）”更符合他们的舞蹈理念，大幅度的动作，华丽奔放，狂野不羁，跳跃和胯部动作非常常见，彰显女性的力量。而黎巴嫩的风格则介于现代埃及和土耳其流派之间。埃及的肚皮舞动作幅度不大，但很优雅，腹部的动作难度较高，整个舞蹈透着一种神秘。而土耳其的肚皮舞则动作奔放，活泼，肢体幅度较大，音乐也丰富很多，黎巴嫩肚皮舞则界于两者之间。(注：本猫更喜欢土耳其风格的，活泼自由，比较符合本猫的个性）
作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要，它能表达出舞者的优雅和精巧。它不仅仅是一种运动，它也为心灵与身体建立了一种精神纽带，它是女性探索自身的舞蹈，是女性对身体和内心世界的探险。你可以象蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时，你体内的女神让你变得妩媚优雅、婀娜性感。总之，女性的风情万种尽现舞蹈之中！
目前阿拉伯肚皮舞不仅流行于从土耳其到埃及的中东地区，在北非各国，美国，欧洲，澳大利亚也十分风行。
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